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健身方法 2022-07-04 1332 0

很多人在減肥期間，會(huì)選擇不吃早餐或晚餐，想要以此減少熱量攝入達(dá)到減肥目的。但這種減肥方式是不可取的，早餐是在人的一天中非常重要的能量來(lái)源，而且早餐要盡量豐盛一點(diǎn)，這樣才能保持一天的活力，也能促進(jìn)身體的新陳代謝，讓身體更加健康。減肥期間早餐吃什么好？1、早餐多吃水果在早餐的時(shí)候吃一個(gè)蘋(píng)果，能夠起到很好