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健身方法 2022-08-13 1295 0

健身房是近年來流行的概念和方法。很多人不知道除了跑步、跳高、單杠、羽毛球、乒乓球、足球、籃球等運動器材，還有什么可以減肥的？就在這時，今天我們將列出一些關(guān)于運動減肥的設(shè)備。以下是三種運動器材：1動態(tài)自行車現(xiàn)在很多白領(lǐng)會在家里買一輛動態(tài)自行車。踩動態(tài)自行車主要對腰部和腰部以下的肌肉群起作用。踩動態(tài)自行