直擊生育養(yǎng)育痛點(diǎn) 為年輕父母“減壓”
3月5日上午，位于安徽合肥新站高新區(qū)的新鑫幼教同德苑幼兒園托育教室里傳出鋼琴聲和歌聲，20名3歲以下的幼兒手拿簡(jiǎn)易樂器，在兩名托育教師及1名保育員的指導(dǎo)看護(hù)下，體驗(yàn)“奧爾弗音樂課”。 教室里，一邊擺著孩子午休的小床，另一邊開辟了供孩子閱讀、手工、游戲的區(qū)域，就連衛(wèi)生間的水龍頭都被設(shè)計(jì)成卡通樣式。值
近視化速度加快孩子眼睛要“減壓”
“孩子近視化的速度變快了。”這是璧山區(qū)婦幼保健院兒保科二級(jí)驗(yàn)光師周杰最近的切身感受。在六一兒童節(jié)期間，璧山區(qū)婦幼保健院開展義診義檢，為兒童進(jìn)行免費(fèi)的視力篩查。通過(guò)這次視力篩查，周杰發(fā)現(xiàn)，不少孩子的眼睛“壓力”最近都有點(diǎn)大。兩個(gè)多月來(lái)，周杰在對(duì)兒童進(jìn)行視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，近一半的兒童視力都在下降。而且不少
想減壓，學(xué)點(diǎn)專業(yè)的方法
人在生活中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒，能感受到動(dòng)力，自然就能感受到壓力。因此，很多人會(huì)尋找減壓的方法，比如，指尖陀螺、無(wú)限魔方等減壓玩具，甚至快遞包裹里可以捏無(wú)數(shù)次的泡泡紙，似乎都能幫人減壓。不過(guò)，這樣做得到的效果并不一樣。有的人說(shuō)，不知不覺時(shí)間就過(guò)去了；有的人說(shuō)，等到不玩兒的時(shí)候又回到現(xiàn)實(shí)，尤其是想到玩
這個(gè)點(diǎn)兒做運(yùn)動(dòng)最減壓
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，這是大家都知道的。但是運(yùn)動(dòng)除了對(duì)軀體健康有一定的促進(jìn)作用之外，對(duì)于心理以及大腦狀態(tài)都有一定的改善作用。您想知道其中的原委嗎？哪些運(yùn)動(dòng)可以更好地減壓？什么時(shí)間段運(yùn)動(dòng)最適宜？今天咱們就來(lái)聊一聊如何用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心理健康。運(yùn)動(dòng)可以緩解釋放壓力 每個(gè)人都會(huì)遇到來(lái)自學(xué)習(xí)、工作和生活中的
給職場(chǎng)的你三張減壓“處方”
其實(shí)，大部分人所經(jīng)歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應(yīng)是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負(fù)面情緒可以通過(guò)諸多調(diào)節(jié)方式來(lái)化解。針對(duì)調(diào)研中發(fā)現(xiàn)的問題，專家們給職業(yè)女性開出三張維護(hù)心理健康的“處方”。身體健康是基礎(chǔ) 吃、動(dòng)、睡三管齊下專家建議，職場(chǎng)女性從均衡膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息三個(gè)方
有些人不適合喝粥養(yǎng)胃
粥溫軟、易消化，是很多人眼中的養(yǎng)胃佳品。然而，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師宋新在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)指出，喝粥溫暖腸胃，但有些人不宜長(zhǎng)期喝，喝粥養(yǎng)胃并非人人適用。喝粥養(yǎng)胃的觀點(diǎn)古已有之。北宋文人張耒（lěi）在《粥論》一書中寫到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，
北大人民醫(yī)院通州院區(qū)年底開診
通州區(qū)漷縣鎮(zhèn)日前組織召開了北大人民醫(yī)院通州院區(qū)、北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院和區(qū)養(yǎng)老院等市區(qū)重點(diǎn)項(xiàng)目服務(wù)保障對(duì)接會(huì)。會(huì)上透露，北大人民醫(yī)院通州院區(qū)、北京衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院和區(qū)養(yǎng)老院項(xiàng)目，均選址漷縣鎮(zhèn)中心區(qū)西區(qū)。北京青年報(bào)記者了解到，北大人民醫(yī)院通州院區(qū)項(xiàng)目已經(jīng)主體封頂，目前正在進(jìn)行內(nèi)部裝修，計(jì)劃今年底實(shí)現(xiàn)開診運(yùn)營(yíng)。
7種食物 減壓抗疲勞
長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，缺乏運(yùn)動(dòng)。沒有規(guī)律的用餐，工作壓力大，每天很累就容易暴飲暴食。這些都是會(huì)患上“過(guò)勞肥”的因素。壓力過(guò)大導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙失衡，脂肪轉(zhuǎn)移到腹部造成發(fā)胖，但是只要你多吃以下幾種抗壓食物，就可以迅速趕走緊張情緒。藍(lán)莓小小的藍(lán)莓中富含高劑量的抗氧化劑。每當(dāng)壓力來(lái)襲時(shí)，我們
老公壓著我喘不過(guò)氣來(lái)怎么辦？
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，如果不適當(dāng)?shù)臏p壓的話，會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)問題，那么對(duì)于都市白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，沒有那么多的時(shí)間去從事運(yùn)動(dòng)，旅游，之類的消遣活動(dòng)，該通過(guò)什么方式來(lái)減壓呢?其實(shí)減壓最有成效的還是從我們的內(nèi)心開始，放松自己的心靈才能達(dá)到減壓的效果。 1.催眠自己 催眠自己，把自己從繁忙的工作