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寒露為什么不能露腳?泡腳中藥配方大全是什么?
四季養(yǎng)生

寒露為什么不能露腳?泡腳中藥配方大全是什么?

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寒露為什么不能露腳?泡腳中藥配方大全是什么?國(guó)慶小長(zhǎng)假結(jié)束后就到了寒露節(jié)氣了,寒露節(jié)氣我們要重視平時(shí)的養(yǎng)生工作,“白露身不露,寒露腳不露”,那么寒露為什么不能露腳?我們?cè)撊绾谓o腳部保暖呢?下面具體一起來看看吧。寒露為什么不能露腳“十一”黃金周后的第一天

四季養(yǎng)生

寒露節(jié)氣習(xí)俗是什么?寒露節(jié)氣養(yǎng)生要做哪些工作?

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寒露節(jié)氣習(xí)俗是什么?寒露節(jié)氣養(yǎng)生要做哪些工作?眾所周知,到了每年的10月8日是寒露節(jié)氣,每年的寒露節(jié)氣天氣會(huì)從涼爽轉(zhuǎn)變?yōu)楹涞模覀冊(cè)谶@樣的節(jié)氣要做好養(yǎng)生工作,那么,寒露節(jié)氣養(yǎng)生要做哪些工作?下面小編為您介紹。寒露節(jié)氣習(xí)俗公歷每年10月8日或9日是太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)為寒露。寒露的意思是氣

寒露的來歷是什么?寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生?
四季養(yǎng)生

寒露的來歷是什么?寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生?

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寒露的來歷是什么?寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生?我們都知道,到了每年的10月8日就是每年的寒露節(jié)氣了,但是我們說到寒露的來歷,絕大多數(shù)朋友是不清楚的,其實(shí)每年的寒露意味著天氣轉(zhuǎn)涼了,寒露到了意味著露水快要凝結(jié)成霜了。今天小編為您介紹寒露的來歷吧!寒露的來歷每年的10月8日前后(10月8日~9日),太陽(yáng)移至黃經(jīng)1

重陽(yáng)節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽(yáng)節(jié)的飲食禁忌有哪些?
四季養(yǎng)生

重陽(yáng)節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽(yáng)節(jié)的飲食禁忌有哪些?

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重陽(yáng)節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽(yáng)節(jié)的飲食禁忌有哪些?眾所周知,重陽(yáng)節(jié)的養(yǎng)生工作也是非常的重要的,我們?cè)谥仃?yáng)節(jié)要注意自己每天的飲食情況,有些食物是不可以吃的有些食物吃了對(duì)身體健康是有幫助的,那么,重陽(yáng)節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽(yáng)節(jié)的飲食禁忌有哪些?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。1、重陽(yáng)節(jié)吃什么

“春捂秋凍”是一種養(yǎng)生方法
四季養(yǎng)生

“春捂秋凍”是一種養(yǎng)生方法

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]秋風(fēng)起,秋雨來,狂躁的夏天已經(jīng)漸漸走遠(yuǎn),秋來了。但不少M(fèi)M仍把“露肩、露臍、露腳”堅(jiān)持到底,由此引發(fā)的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度? 這些部位不能“凍” 肚臍:從養(yǎng)生角度看,肚臍是萬萬

秋高氣躁便秘毀容顏 小心多“痔”之秋
四季養(yǎng)生

秋高氣躁便秘毀容顏 小心多“痔”之秋

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核心提示:秋季氣壓較高,空氣干燥,不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、小便短少等癥狀。便秘也是秋季易發(fā)的病癥之一,經(jīng)常便秘不僅“毀容”,而且還容易引來痔瘡的病發(fā)和加重。秋季便秘或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候干燥,燥傷津液,腸道干澀,從而易引起

秋凍凍到哪一天 因人而異
四季養(yǎng)生

秋凍凍到哪一天 因人而異

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另外,秋凍也因人而異,各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對(duì)于那? --> 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍,不生雜 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍,不生雜病”的養(yǎng)生格言。所謂“秋凍”,是指隨

秋冬季易發(fā)心臟病 教你幾招護(hù)心臟
四季養(yǎng)生

秋冬季易發(fā)心臟病 教你幾招護(hù)心臟

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核心提示:秋冬季是心臟病的多發(fā)季節(jié),除了必備一些心臟病的藥物之外,還需要飲食上的調(diào)節(jié),保持心情舒暢,適量的運(yùn)動(dòng),充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護(hù)心臟的八大招吧。一、多事之秋,心臟易病發(fā)俗語(yǔ)說:一陣秋雨一陣寒。季節(jié)變換、天氣轉(zhuǎn)涼,醫(yī)院心血管病人開始增多。研究表明,急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特

秋冬是關(guān)節(jié)炎高發(fā)時(shí)期 如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
四季養(yǎng)生

秋冬是關(guān)節(jié)炎高發(fā)時(shí)期 如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

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“老寒腿”們最愁的就是過冬,因?yàn)橐坏教鞖夂涞那锒竟?jié),關(guān)節(jié)炎就容易復(fù)發(fā),春夏兩季都不會(huì)腿痛,但是一到冬季,關(guān)節(jié)就會(huì)不舒服而且會(huì)痛,造成行動(dòng)不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少,短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力,但是,對(duì)健康不利,因?yàn)楹畾馇忠u,保暖不利,也很容易

秋冬養(yǎng)胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰(zhàn)
四季養(yǎng)生

秋冬養(yǎng)胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰(zhàn)

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秋季已經(jīng)開始慢慢離我們遠(yuǎn)去了,天氣也越來越冷,最近冬天的氣候已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)。在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間段,身體在適應(yīng)季節(jié)變換過程中,人的脾胃經(jīng)受著考驗(yàn),中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”,因此要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇合適的食物,否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時(shí)節(jié)如何養(yǎng)好我們的胃呢?下面一起來看

按摩三穴位可緩解秋燥感冒
四季養(yǎng)生

按摩三穴位可緩解秋燥感冒

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秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪,并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病,其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主,按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴:風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì),陽(yáng)維主一身之表,因受風(fēng)邪所致的疾病

3個(gè)穴位可緩解秋燥感冒
四季養(yǎng)生

3個(gè)穴位可緩解秋燥感冒

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秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪,并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病,其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主,按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴:風(fēng)池穴為少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì),陽(yáng)維主一身之表,因受風(fēng)邪所致的疾病

秋冬季節(jié)滋補(bǔ)養(yǎng)胃 養(yǎng)生藥膳粥
四季養(yǎng)生

秋冬季節(jié)滋補(bǔ)養(yǎng)胃 養(yǎng)生藥膳粥

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藥粥的保健作用在我國(guó)已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療效果有機(jī)地結(jié)合起來,寓藥粥于食補(bǔ)之中,具有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。秋冬季節(jié)正是藥粥進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。下面,小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補(bǔ)藥粥,快來找款適合你的試試吧!【麥門冬粥】麥冬味甘、微苦,性微寒,有潤(rùn)肺止咳,益胃清心等

男性秋冬進(jìn)補(bǔ)藥膳 超有效改善腎虛
四季養(yǎng)生

男性秋冬進(jìn)補(bǔ)藥膳 超有效改善腎虛

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腎虛是現(xiàn)在很多男人都有的一種癥狀,很多人都是因?yàn)椴唤】档纳铒嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致的。對(duì)男性健康造成了很大的影響,所以一定要加以改善才行,那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進(jìn)補(bǔ)藥膳,希望對(duì)您有用,一起來看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克,洗凈切塊;淡菜100克,洗凈。

悲秋 中藥調(diào)理效果好
四季養(yǎng)生

悲秋 中藥調(diào)理效果好

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秋天是抑郁癥的高發(fā)期,霜降前后,萬物凋敝,更容易產(chǎn)生悲涼凄惶的感覺。為什么秋季容易讓人傷感呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明·在人體大腦底部,有一種叫“松果體”的腺體,它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠,但分泌過盛也容易使人抑郁,氣溫的變化對(duì)其分

18美食治初秋心煩失眠
四季養(yǎng)生

18美食治初秋心煩失眠

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吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要,對(duì)女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。1、女人補(bǔ)腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛

寒露養(yǎng)生 滋陰潤(rùn)肺去秋燥
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寒露養(yǎng)生 滋陰潤(rùn)肺去秋燥

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民間有句諺語(yǔ)叫“白露不露身,寒露不露腳”,這句話是說,白露時(shí)節(jié)的時(shí)候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時(shí)候,就要注意足部保暖了。進(jìn)入寒露,此后天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,陰陽(yáng)之氣開始轉(zhuǎn)變,陽(yáng)氣漸退,陰氣漸生。這一時(shí)節(jié)又是各種疾病的多發(fā)期,所以要因時(shí)制宜,安排好日常的飲食起居,增強(qiáng)機(jī)體

初秋7湯防干燥保水嫩
四季養(yǎng)生

初秋7湯防干燥保水嫩

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皮膚干燥吃什么好 7款潤(rùn)燥靚湯吃出滋潤(rùn)嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽,日照時(shí)間減少,氣溫逐漸下降,由于氣候變化對(duì)人體的影響,會(huì)出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象,便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁,因而血壓波動(dòng)幅度較大,根據(jù)“燥則潤(rùn)質(zhì)”的原則,秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以

秋冬蘿卜的搭配吃法
四季養(yǎng)生

秋冬蘿卜的搭配吃法

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白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰:蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外,維生素a和維生素c都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌癥,也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。健身防病:白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖

秋日養(yǎng)生十八法 去燥邪緩解秋乏
四季養(yǎng)生

秋日養(yǎng)生十八法 去燥邪緩解秋乏

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秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋天人容易疲勞,緩解秋乏還應(yīng)在日常多些注意。專家告訴您秋日養(yǎng)生十八法。揉搓臉部使面色紅潤(rùn)1.節(jié)食欲。秋季切忌暴飲暴食,同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發(fā)脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發(fā)。經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管,促進(jìn)新陳代謝,保持頭腦清醒易除疲勞

三招應(yīng)對(duì)秋乏 處暑養(yǎng)生宜清靜
四季養(yǎng)生

三招應(yīng)對(duì)秋乏 處暑養(yǎng)生宜清靜

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8月23日,是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說處暑,“處”為止,處暑即暑期已結(jié)束。處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼。中午熱,早晚涼,晝夜形成較大的溫差。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。晝熱夜

秋寒露重 寒露養(yǎng)生保陰氣
四季養(yǎng)生

秋寒露重 寒露養(yǎng)生保陰氣

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寒露時(shí)節(jié)護(hù)肺保陰才養(yǎng)生寒露時(shí)節(jié),萬物隨著寒氣的增長(zhǎng),逐漸蕭條衰落。在自然界中,陰陽(yáng)之氣也逐漸轉(zhuǎn)變,陽(yáng)氣漸退,陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面,我們要使體內(nèi)的生理活動(dòng)順應(yīng)自然界的變化,以確保體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。根據(jù)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,寒露時(shí)節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。秋

秋分談養(yǎng)生 如何度過“多事之秋”
四季養(yǎng)生

秋分談養(yǎng)生 如何度過“多事之秋”

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9月23日是秋分節(jié)氣,預(yù)示著秋天的開始。秋季是“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過渡階段,健身、飲食、起居等都有其規(guī)律。本期我們就來聊聊這方面的話題,幫你渡過這個(gè)“多事之秋”。收養(yǎng)神氣保持平和秋分是一個(gè)特殊的日子。確切地說,北半球的秋天是從秋分開始的。這時(shí),我國(guó)大部分地區(qū)

秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?
四季養(yǎng)生

秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?

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秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖獗容^干燥,我們?nèi)菀咨匣穑簧匣鹁腿菀壮霈F(xiàn)呼吸道疾病,那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿,對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽

秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?
四季養(yǎng)生

秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?

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秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發(fā)的季節(jié),主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖夥浅8稍铮藗兲貏e容易患呼吸道疾病,也包括支氣管炎,那秋天出現(xiàn)支氣管炎我們吃點(diǎn)什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機(jī)能、增強(qiáng)身體

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