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健身方法 2012-12-29 980 0

對于肥胖人群來說，最羨慕的就是那些不管怎么吃都能很苗條的人，其實你并非不可以，也許是吃的方式讓你容易長胖。要說減肥一定要控制飲食，熱量較高的食物需要暫時放棄，但可以吃的減肥食物還是有很多。低脂食物有哪些，小編為想減肥的朋友們準(zhǔn)備了16種低脂易瘦食物，在減肥期間可以選擇多食用這些食物。低脂食物有哪些，

健身方法 2012-12-13 477 0

有些正在減肥期的朋友抱怨，說自己很注意控制飲食了，每餐都吃得也不多，可就是減不下來。也許你該關(guān)注下平時吃的這些食物，我們都知道減肥要吃低熱量食物，然而你每餐飲食真的熱量很低嗎?低脂食物有哪些?飛華健康網(wǎng)推薦幾種比較常見的低脂食物，可作為減肥食譜的常客出現(xiàn)。低脂食物有哪些?蔥蒜、銀耳、海藻、山藥等都是