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健身方法

如何運動減肥？室內不傷膝蓋的減肥運動有哪些？

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通過運動減肥可以達到很好的效果但一般運動不能消耗太多脂肪，必須長時間大量運動然而，人體的每個關節都有一定的承受能力。過度運動會對人的關節造成很大的損傷，尤其是膝關節，容易引起關節囊腫、關節炎等那么什么運動可以在室內運動而不傷害膝關節呢？很多人想減肥，但很多減肥運動強度很大，可能會傷害膝蓋，想減肥，不

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