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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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相信你也會吃撐了之后無法消化食物的時候，要想解決吃撐的煩惱，除了在下一次要少吃一點，一些瑜伽動作也可以幫助你來緩解不適的腸道，讓你吃完了之后再也不用擔(dān)心腸胃不舒服和發(fā)胖了。一、首先雙手抱住雙膝，輕輕地抬起和滾動，但是不要用太大的力，這個動作就可以緩解腸胃的不適，同時也可以緩解胃部下垂，幫助腸道蠕動和

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人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳趾也不例外?；顒幽_趾的方法非常簡單，就像做“石頭、剪刀、布”。這3個動作有助于打通腿部6條經(jīng)絡(luò)，讓老人睡得好，更有體力，氣血更充足。“石頭”，就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般做不到位。動作要領(lǐng)：第一，讓5個足趾可以同時做屈曲

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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：15日，阿富汗塔利班已進(jìn)入首都喀布爾，并宣稱控制了總統(tǒng)府。阿富汗總統(tǒng)加尼通過其社交網(wǎng)站宣布，他已離開阿富汗。讓我們一起來看看吧。塔利班攻占阿富汗總統(tǒng)府畫面塔利班武裝人員已經(jīng)進(jìn)入喀布爾15日，阿富汗塔利班通過社交媒體發(fā)表聲明稱，批準(zhǔn)武裝人員進(jìn)入首都喀布爾。阿富汗塔利班發(fā)言人穆賈希德當(dāng)

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脫發(fā)是很多男性都會面臨的一個問題尤其是人到中年脫發(fā)的頻率其實是越來越高發(fā)的一種情況，脫發(fā)不僅僅影響到人的美觀與顏值，并且很多人也會因為脫發(fā)而漸漸變得不自信，所以解決脫發(fā)問題是十分重要也是勢在必得的一件事情。很多男性朋友在中年的時候是比較容易會出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，這跟遺傳因素以及后天的因素是有關(guān)系的，我們

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夫妻生活是一件美妙的事情，但它并不總是可以做到的。有時，糟糕的狀態(tài)不僅會導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量的大幅下降，而且還會帶來危險。 但是現(xiàn)在，許多男人和女人只想讓他們的身體生病，甚至生命危險，這可能是他們一生中的陰影。陳女士住在廣東，最近遇到了一件壞事。當(dāng)她丈夫回家的那天，她一直很疲倦，因為連續(xù)加班最后有兩天的