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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂(lè)！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過(guò)吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋(píng)果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽(yáng)衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽(yáng)氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽(yáng)出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類(lèi)得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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法式牛排的做法 - 家常法式牛排的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果法式牛排怎么做好吃,法式牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文法式牛排的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)法式牛排的做法

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性生活是兩個(gè)人的事情，這樣就需要雙方的不斷磨合才能達(dá)到更加完美的性交。眼睛看不到了——女人是習(xí)慣于閉著眼睛做愛(ài)的，一切都會(huì)讓位于身體的感覺(jué)，使她們更能專(zhuān)注于性事。 性生活是兩個(gè)人的事情，這樣就需要雙方的不斷磨合才能達(dá)到更加完美的性交。這也是

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“百人援寧”公益活動(dòng)漸入尾身，于21日到達(dá)活動(dòng)第八站寧夏涇源縣。在韓紅愛(ài)心愛(ài)心基金會(huì)重癥困難病患后續(xù)幫扶登記處，一對(duì)…… 資料圖“百人援寧”公益活動(dòng)漸入尾身，于21日到達(dá)活動(dòng)第八站寧夏涇源縣。