如今是春天，氣候逐漸溫暖起來，但是因為春天的氣候變化多端，所以也是很容易生病的，所以大家在春天應該多多滋補身體，提高身體免疫力，才能避免生病，那么春天怎么補身體會比較好呢?
春天吃什么補身體
1、山藥：春天大家可以多吃山藥，山藥具有極好的溫補脾胃、滋補腎臟的作用，可以很好的促進脾胃腎臟的健康。
2、動物內臟：春天大家多吃一些動物內臟也有很好的滋補作用，比如雞肝、豬肝、雞心等等。
3、新鮮果蔬：春天的時候大家還可以多吃一些應季的新鮮果蔬，比如西紅柿、菠菜、花椰菜、草莓、荸薺等等。
春天怎么養生會比較好
1、春天適合運動養生，大家可以選擇一些有氧運動和伸展運動，比如跑步、瑜伽、太極等。
2、春季養生保健，大家還需要養生良好的生活習慣，比如早睡早起、三餐規律、戒煙戒酒等等。
3、春季養生保健大家需要保持生活環境的干凈，經常進行大掃除，以及多多開窗通風，都是非常好的。
春天不能有哪些壞習慣
1、春天的時候大家不要早早的就開始穿春裝、露腳踝，這樣都是非常不好的，容易導致寒氣入體，危害健康。
2、另外春天的時候不建議大家在晚上運動，最好選擇下午鍛煉，更有益于身體健康。
3、春天也不要一直宅在家里，要多處于運動，可以增強人們的精神，促進人們的身體健康。
