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夏季，在五行中屬火。對(duì)應(yīng)的臟腑為“心”，夏季養(yǎng)生的一大關(guān)鍵就是養(yǎng)“心”。而夏季陽(yáng)氣最盛，紅色為陽(yáng)，相對(duì)應(yīng)的紅色食物就入心入血。因此，夏季護(hù)心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養(yǎng)生吃什么呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。夏季養(yǎng)生吃什么1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的

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鐵是人體不可缺少的一種元素，是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素和多重氧化酶的重要成分。一項(xiàng)最新研究通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，從基因調(diào)節(jié)的角度揭示了血液中鐵含量對(duì)健康的影響。長(zhǎng)生不老、長(zhǎng)命百歲是人類自古至今孜孜以求的夢(mèng)想。目前已知的健康長(zhǎng)壽的核心因素包括生活方式、環(huán)境和遺傳因素。《自然·通訊》日前發(fā)表的最新研

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為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡

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為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡

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作者：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科 李軍祥暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么如何做，才能有效地調(diào)整胃腸功能，預(yù)防胃腸疾病呢？應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜。一戒過(guò)食生冷。夏季，在氣溫升高的同進(jìn)，大自然的陽(yáng)氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應(yīng)地，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)相應(yīng)增加。所以，人們往往食欲不振，

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Cm脫毛膏的海綿頭怎么洗用清水輕輕的沖刷之后，用紙巾擦拭干凈就好，我們要小心在沖刷的時(shí)候擠出脫毛膏浪費(fèi)了，所以不要揉，最后用紙巾擦拭干凈就會(huì)很干凈了，也不要用其他香皂清洗，可能會(huì)導(dǎo)致變質(zhì)。Cm脫毛膏的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)1：三到五分鐘 比一般的脫毛膏短一半；優(yōu)點(diǎn)2：脫毛的效果很好的同時(shí)，使用后皮膚很光滑 肉眼可

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cm脫毛膏海綿頭要洗嗎需要洗。脫毛膏一般都需要使用多次，所以應(yīng)該及時(shí)清洗干凈，不要?dú)埩粢恍U棄物，可能會(huì)破壞產(chǎn)品功效和安全性，讓皮膚有不良反應(yīng)。所以使用完最好是清洗一下，并且保持干燥放置是最好的。cm脫毛膏的海綿頭怎么洗用清水輕輕的沖刷之后，用紙巾擦拭干凈就好，我們要小心在沖刷的時(shí)候擠出脫毛膏浪費(fèi)了

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脫毛儀能永久脫毛嗎這個(gè)需要看具體的設(shè)備，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上的脫毛儀品牌和價(jià)格都不一樣，因此脫毛的效果也會(huì)不一樣，所以脫毛儀能不能夠永久脫毛，最主要的還是要看脫毛儀的設(shè)備，所以大家在選擇購(gòu)買脫毛儀的時(shí)候，就應(yīng)該選擇比較正規(guī)廠家的商品。脫毛儀有哪些種類1.Laser激光技術(shù)是最早被應(yīng)用于脫毛的，現(xiàn)在在很多醫(yī)

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減肥最難減的就是小肚子，主要是因?yàn)閮?nèi)臟脂肪。近期，日本健康網(wǎng)站“日經(jīng)Gooday”撰文表示，其實(shí)這不難做到，關(guān)鍵是控制食量。日本預(yù)防醫(yī)學(xué)專家、京都大學(xué)醫(yī)學(xué)博士奧田昌子稱，減肥兩大要素是控制食量和有氧運(yùn)動(dòng)，相輔相成。燃脂有個(gè)關(guān)鍵詞“卡路里”，它代表食物熱量，其攝取量與內(nèi)臟脂肪量息息相關(guān)。奧田介紹了一個(gè)

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晚上睡不著覺(jué)覺(jué)很受盡折磨。造成失眠原因許多 ，從中醫(yī)學(xué)角度觀察，基礎(chǔ)分成六種狀況！一、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)這種人歸屬于營(yíng)氣不足型。晚上睡覺(jué)一整夜都似睡非睡，大白天沒(méi)精打采、記憶減退、專注力不集中化，有時(shí)候還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)發(fā)慌。在醫(yī)治上，關(guān)鍵以寧心安神主導(dǎo)，可服食安神定志丸、參松養(yǎng)心膠襄等中藥方劑，多吃些補(bǔ)