夏季天氣悶熱，人們會選擇能清涼下火的食物，也會吃一些冰鎮(zhèn)的冷飲來解渴消暑，但這些食物給人帶來清涼感覺的同時，也會給身體帶來更多的寒氣，這對身體非常不利，特別是男人。因此，男人在夏季要注意補充陽氣，那要吃什么？5種食物要吃。
1、番茄
不要以為番茄是女人為了防曬美白才吃的，其實番茄對男性朋友也大有好處。常吃西紅柿能保護男人的前列腺，番茄中的番茄紅素不僅能防治前列腺疾病，還能提高身體免疫力。生吃最好，但不要空腹吃。
2、蒜頭
研究證實，大蒜有很好的抗癌防癌功效，在食物中放一些能起到很好的保健作用，對于男性朋友而言是不可多得的好食物，能強身健體補陽氣。
3、南瓜子
有相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子對于前例腺肥大的朋友而言，如果服用了南瓜子的萃取物不僅可以有效的減少男人尿頻的次數(shù)，對于其它癥狀的改善效果也不錯。男性朋友可每天攝取一下，直接食用。
4、維生素C
維生素c對人體的作用應(yīng)該不用多講，它具有多種效用，無論是男是女服用以后，對于提高自己身體的質(zhì)量等都有極大的好處。每天多攝取新鮮蔬菜和水果可輕易獲得維生素。
5、瑪卡
研究證實，瑪卡中有人類無法合成的兩種有益元素：瑪卡酰胺和瑪卡稀。它們對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用。其中還含有天然活性成份包括生物堿、芥子油苷等，對養(yǎng)腎護腎效果好。夏季每天補充2——4片瑪卡，能緩解夜尿多、尿頻以及盜汗、容易疲勞等問題。
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夏天來了，清熱解暑，試試一道水鴨湯
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夏季宜吃酸，檸檬水怎么喝才最養(yǎng)生？
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元氣滿滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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原標題：新趨勢！醫(yī)生互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)潮來了 導(dǎo)讀：輕問診的第二春或許已經(jīng)到來！而主導(dǎo)者已經(jīng)換成了醫(yī)生，而且醫(yī)生借助互聯(lián)網(wǎng)方式搞輕問診創(chuàng)業(yè)正在成為一大趨勢。 作者：陳可 來源：“看醫(yī)界”微信號 點擊上方藍字關(guān)注“看醫(yī)界”，每天都有料！ 在中國醫(yī)生
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>>更多推薦：電腦前如何有效保護眼睛？ 角膜潰瘍原因 臨床上，角膜因其經(jīng)常暴露在空氣里，接觸病菌機會較多，常因異物進入等受到外傷。角膜異物剔除后損傷以及沙眼及其并發(fā)癥、內(nèi)翻倒睫刺傷角膜，細菌、病毒或真菌都會乘機而入，引起感染而發(fā)生角膜潰瘍。 此外，如結(jié)核引起的變態(tài)反應(yīng)、維生素A缺乏、面癱及眼瞼
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豆腐蒸蛋的做法，豆腐蒸蛋怎么做請看豆腐蒸蛋的做法步驟圖：1、備好食材 2、豆腐對切開用模具刻出花 3、在用小模具刻出小花 4、裝盤備用 5、紅蘿卜西蘭花火腿腸蔥切沫 6、鍋中倒...
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霜降老年人如何養(yǎng)生?霜降時節(jié)適合老年人的運動有哪些?霜降是秋天的最后一個節(jié)氣，霜降到了意味著冬天不遠了，而且霜降的天氣比較干燥寒冷，所以中老年人在這樣的節(jié)氣才更要做好養(yǎng)生工作，我們平時的養(yǎng)生除了從飲食方面做起，也要重視運動，那么，霜降時節(jié)適合老年人的運動有哪些?霜降時節(jié)到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，防寒保暖成
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我們在日常的工作或者學(xué)習(xí)當中，如果有小伙伴發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降了，而且注意力沒有以前那么集中，遇到這一個我們在操作工作的時候記憶力不好，我們應(yīng)該如何來進行處理的呢?其實我們可以在飲食方面來進行食療，提升我們的記憶力，食療提升記憶力，恢復(fù)記憶力，哪些食物可以了，今天小編就來跟大家介紹一下，記憶力不好，