夏日驕陽，熱情似火，陽光雖好，但也傷人。火辣的夏日出門必不可少的就是一把遮陽傘，一是可以防止曬黑;二是可以防止曬暈。
但是，市面上的遮陽傘五花八門，質量也參差不齊，到底應該如何選擇遮陽傘，才能有最好的防曬效果呢?
1.看透光率
正規的太陽傘吊牌上都有相關指數，可以注意看透光率，透光率越低的傘防曬的效果越好。據《紡織品防紫外線性能的評定》中的國際標準，當面料UPF(紫外線防護系數)值大于30，透過率小于5%時，才可稱為“防紫外線產品”。
2.看防曬指數
一款防曬的太陽傘，主要是看防曬指數也就是抗紫外線指數，這個指數越高防曬效果就越好，正規品牌的傘，按照國家要求，傘標牌上應該注明防曬指數。
3.看材料
現在很多太陽傘外都加一層透明UV膠，可以使遮陽傘具有良好的防紫外線功能，同時不會因氣候改變而影響傘的收和開。
4.看顏色
顏色測試表明，在同等條件下，顏色越深的織物，其抗紫外線的性能越好，所以想要防曬效果好，選擇顏色深一點的傘。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
今年6月15日，北京市正式推進醫耗聯動綜合改革，改革主要以取消醫用耗材加成和規范醫療服務項目為重點，同步加強基本醫療保障制度的支撐作用，同步改善醫療服務。如今改革滿一月，昨天上午，市衛健委召開新聞發布會通報醫改情況，近3700所參改醫療機構已完成門急診量1800多萬人次，出院量40余萬人次。門急診次
“五臟”是對人體內心、肝、脾、肺、腎5個臟器的合稱。五臟的主要我們的生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神，故又名五神臟。由于精、氣、神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。中醫認為，調養身體五臟跟天時地人和有很大的關系，只有通過不同方式的調養，才能讓你的
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青少年近視是青少年的一種常見病，發病機率非常高。青少年近視也分很多種，下面我們來具體介紹下青少年近視的種類有哪些。1.中間型近視（半真半假性近視）此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現（遠視 力差，近視力正常）。應用睫狀肌麻痹劑后，近視度數可降低但不能完全消失（其減少的度數是調節