秋冬季時(shí)節(jié)皮膚干燥 多吃補(bǔ)陰食材
最近天氣愈來(lái)愈冷，很多人皮膚干燥，乃至出現(xiàn)皸裂、長(zhǎng)倒刺的狀況，即應(yīng)用了滋潤(rùn)霜，還是于事無(wú)補(bǔ)，如何調(diào)養(yǎng)才好呢？
中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，燥是大自然六氣之一，時(shí)節(jié)與秋相對(duì)性，五臟六腑與肺相對(duì)性，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使皮膚失養(yǎng)，皮膚屏障作用變?nèi)酰斐?肌膚干燥不潤(rùn)。因而，醫(yī)治皮膚干燥，僅從外補(bǔ)水保濕、保濕補(bǔ)水，通常達(dá)不上預(yù)估值。僅有遵照“燥則潤(rùn)之”的標(biāo)準(zhǔn)，順應(yīng)自然的交替轉(zhuǎn)變，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，內(nèi)外兼具才可以做到醫(yī)治的目地。
臨床醫(yī)學(xué)中，取“津血同源”之理，可選用滋燥養(yǎng)榮湯，滋陰養(yǎng)血，生津潤(rùn)燥；還可以選用沙參麥冬湯加味，健運(yùn)性子，修復(fù)脾肺功能，燥癥當(dāng)然消退。平時(shí)調(diào)養(yǎng)強(qiáng)烈推薦三個(gè)食療方。藕麥?zhǔn)萑庵啵号河星鍩峤舛旧蛑箍省⒆萄a(bǔ)腸胃的功效，麥冬養(yǎng)陰生津，粳米補(bǔ)中益氣，此養(yǎng)生藥膳具備養(yǎng)陰生津、護(hù)膚美容護(hù)膚的作用；玉竹百合茶：玉竹具備養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用。百合花有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效；參須枸杞茶：避免 衰退，填補(bǔ)元?dú)猓⒛芙∑⒁娣巍?/p>
除此之外，中醫(yī)外治法具備簡(jiǎn)單便捷的優(yōu)勢(shì)，部分刺激性能夠做到調(diào)合總體血?dú)怅?yáng)陰的功效，中醫(yī)針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉式，一手食指壓在另一手腕子后高骨的正中間上邊，食指尖所說(shuō)的凹陷處）、照海（足內(nèi)踝尖正下方的凹陷處）、太溪(足內(nèi)踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內(nèi)踝尖上3寸)等穴道。（山西省中醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 賈寶珍）
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麥冬金銀花菊花茶是平時(shí)很普通的飲料，主要以金銀花和麥冬為主要原料制成。眾所周知，金銀花具有清熱解毒的作用，麥冬還具有滋陰養(yǎng)陰的作用。當(dāng)兩者結(jié)合在一起時(shí)，它們便會(huì)相互補(bǔ)充，對(duì)人體健康有很多好處。滋陰潤(rùn)肺，清熱降火的功效非常好。麥冬金銀花茶是一種以麥冬和金銀花為主要成分的茶。其中，金銀花具有清熱解毒，減
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生活中有不少人因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀的,一般可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善。那么哪些食物可以滋陰降火呢?一起來(lái)看看吧。1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養(yǎng)巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說(shuō)更好的,就是鐵棍山藥了,具有補(bǔ)肺、健脾、滋陰補(bǔ)腎的作用。2、薏仁它可作為藥物使
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人體的人體器官都是有自身的功效與存有使用價(jià)值，肺臟是吸氣中十分關(guān)鍵的一個(gè)階段，但是有的人的肺部作用并并不是非常好，非常容易出現(xiàn)干咳等狀況，一般提議多吃一些潤(rùn)肺止咳養(yǎng)肺的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)，下邊大家就討論一下吃什么潤(rùn)肺潤(rùn)肺更快。吃什么潤(rùn)肺潤(rùn)肺更快1.百合花百合花是一種很多年木本植物，帶有木薯淀粉和蛋白，也帶有
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大家每日都必須從氣體之中吸進(jìn)很多的汽體來(lái)保持性命的運(yùn)行，根據(jù)肺臟可以過(guò)慮出一定的內(nèi)毒素廢棄物等，要想維持肺臟一切正常運(yùn)行就務(wù)必不定時(shí)執(zhí)行開(kāi)展?jié)櫡螌?shí)際操作，飲茶便是非常好的挑選。日常生活有什么茶具備清肺的功能呢？我們一起來(lái)了解一下。1.喝羅漢果茶從中醫(yī)學(xué)視角看來(lái)羅漢果具備潤(rùn)肺止咳清熱解毒、生津解渴等作
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夏天養(yǎng)生的重點(diǎn)肯定是要憑我們的火炬，可以多吃一些化痰清火潤(rùn)肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有養(yǎng)生對(duì)身體好的效果呢?我們吃食材的時(shí)候一定要注意是寒性食物還是生活身體的一般滋潤(rùn)食物，今天小娟就來(lái)跟大家分享一下夏季適合吃哪些養(yǎng)生水果潤(rùn)肺清火。具體的解答如下;1、養(yǎng)生水果梨梨有生津止渴、化痰清火、
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時(shí)節(jié)養(yǎng)生，根據(jù)不同的季節(jié)和天氣變化，來(lái)選擇適合自己身體和季節(jié)的食物，是能夠達(dá)到健康養(yǎng)生的目的，現(xiàn)在養(yǎng)生已經(jīng)不只是中老年的一些標(biāo)簽了，很多的年輕人越來(lái)越注意養(yǎng)生，在自然界當(dāng)中如果陽(yáng)氣生發(fā)的話是要順應(yīng)時(shí)節(jié)而保護(hù)我們體內(nèi)的陽(yáng)氣，避免出現(xiàn)陰虛或者陽(yáng)虛等等的中醫(yī)癥狀，那今天小編就來(lái)跟大家分享一下，出現(xiàn)身體兩虛
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到了睡覺(jué)時(shí)間，明明很累，卻總是無(wú)法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說(shuō)不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢(mèng)等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風(fēng)池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步
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其實(shí)我們對(duì)于很多的疾病，在使用藥物治療的同時(shí)，也可以通過(guò)食療的方式來(lái)幫助我們身體恢復(fù)，那如果氣管炎的食療方法是要讓我們的身體不咳嗽，化痰止渴，健脾補(bǔ)肺等等的效果飲食，那過(guò)敏性氣管炎應(yīng)該如何來(lái)進(jìn)行食療治療了，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，潤(rùn)肺止咳氣管炎食療食譜分享。具體的解答如下;1、蟲(chóng)草藥肺膏材料:川
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醋溜綠豆芽的做法，醋溜綠豆芽怎么做請(qǐng)看醋溜綠豆芽的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備一份兒綠豆芽。 2、大蒜拍扁切碎。 3、切青椒。 4、切紅椒 5、準(zhǔn)備蔥末 6、鍋中放油，下入干辣椒，再放入大蒜...
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本報(bào)北京3月22日電 （記者丁怡婷）江蘇響水天嘉宜化工有限公司“3·21”爆炸事故發(fā)生后，應(yīng)急管理部立即啟動(dòng)應(yīng)急響應(yīng)。22日凌晨，應(yīng)急管理部工作組到達(dá)鹽城后，立即查看爆炸事故現(xiàn)場(chǎng)，指導(dǎo)事故搶險(xiǎn)和應(yīng)急救援。 應(yīng)急管理部有關(guān)負(fù)責(zé)人要求，要組織專家和技術(shù)人員對(duì)事故現(xiàn)場(chǎng)全面開(kāi)展隱患排查，摸排清楚現(xiàn)場(chǎng)
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法國(guó)作為一個(gè)浪漫之都紅酒是其文化的一種代表，其實(shí)紅酒在兩性關(guān)系中有很大作用，比如房事前喝一點(diǎn)紅酒就能夠提升兩個(gè)人的性欲，當(dāng)然方法可遠(yuǎn)不止這一種，有情調(diào)的人還喜歡放一首自己喜歡的音樂(lè)，當(dāng)然女性在房事之前，對(duì)自己稍作打扮也是很有必要的。 夫妻同房增強(qiáng)自信的三大法寶１、喝一點(diǎn)紅酒。酒能幫助女性集中精
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春分是我國(guó)傳統(tǒng)24節(jié)氣之一，大概是在每年的三月末。春分，顧名思義是春天的分界線，這時(shí)候氣溫也開(kāi)始逐漸回暖，晝夜平分，世間萬(wàn)物都開(kāi)始復(fù)蘇了起來(lái)，這正是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)候。那么如何在春分時(shí)節(jié)進(jìn)行食療呢?這幾個(gè)春分飲食注意事項(xiàng)，你一定要知道!春分宜養(yǎng)肝我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季要養(yǎng)肝。因?yàn)樵谥嗅t(yī)學(xué)中，肝臟在五臟六
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為做好年終扎帳，高度近視的李某熬夜加了兩天班，結(jié)果由于長(zhǎng)時(shí)間工作，使眼部血管爆裂，眼底出血致視力模糊。臨近年關(guān)，隨著加班而來(lái)的還有各種疾病，對(duì)于高度近視和需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的上班一族，尤其要注意眼睛的護(hù)理保健。 這些人群更應(yīng)防用眼過(guò)度 長(zhǎng)時(shí)間用眼，使眼部肌肉緊張，眨眼次數(shù)減少，會(huì)引起眼