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鴿子蛋的營養價值及功效,能養顏護膚!

鴿子蛋的營養價值及功效,能養顏護膚!

鴿子蛋便是家養鴿子下的蛋,大家都了解吃完生雞蛋對身體是很有益處的,它的營養豐富,那麼做為同是禽畜的鴿子下的蛋有木有營養成分呢?自然是有營養成分的了,但是在生活起居中大家非常少服用鴿子蛋,由于鴿子蛋的總數稀缺,鴿子蛋究竟有什么營養成分呢?一起來看一下鴿子蛋的營養價值及功效。

鴿子蛋的營養價值及功效一、鴿子蛋的營養價值

鴿蛋帶有很多蛋白質食物及小量人體脂肪、并含小量糖份,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養元素,便于消化。鴿蛋乃孕媽媽、少年兒童、患者等群體的高級營養保健品,也是酒席上的一道時尚潮流菜。據測定,白鴿蛋和白鴿肉一樣,帶有豐富多彩的蛋白、維他命和鐵等成份,營養價值很高。蛋白、脂肪率與生雞蛋非常,尤其突顯的是,它的核黃素成分是生雞蛋的2.5倍,卵磷脂成分比生雞蛋高3~4倍,含有的鈣和鐵元素均高過生雞蛋。

鴿子蛋的營養價值及功效二、鴿子蛋的功效與作用

鴿蛋味甘、咸,性平;具備補肝腎、益精氣、豐皮膚諸、助陽醒神,解瘡毒,治療陽萎、缺乏營養;關鍵用以腎虧引發的腰酸腿軟,疲倦乏力,心悸失眠等癥。

鴿子蛋的營養價值及功效,能養顏護膚!

1、養顏護膚

能提高肌膚的抗損害工作能力。有缺鐵性貧血、月經失調、氣血兩虛的女士常吃鴿蛋,不僅有美膚滑膚功效,還將會痊愈病癥,會讓人精力充沛,容光煥發,肌膚鮮麗。

2、補腎益氣

補腎壯陽、益精氣、助陽醒神,可醫治治療陽萎。

3、護肝

可有助于肝部構造和作用的維護保養和修補。適合于肝臟疾病病人。

4、清熱去火

能凈心瀉火,清熱解毒除煩,可以清除血夜中的熱毒。適合于易上火的人員服用。

5、祛毒

清除人體內長期性沉積的內毒素,提高身心健康。

6、防止麻疹

在麻疹時興期內,讓小孩每天食兩枚煮開的鴿蛋,既可防止麻疹又有祛毒功效。

鴿子蛋的營養價值及功效三、鴿子蛋的食用方法

鴿子蛋的食用方法各種各樣,寶寶能用鮮鴿蛋調成米糊食之;老年人和成人側能夠煮來吃、或烹調成牛乳鴿蛋糖水;自然在一些酒宴上更可煮開脫殼后與別的山珍海味同吃。

1、鴿蛋糖水

鴿蛋2個,去殼,添加龍眼肉、枸杞各15克,五味子10克(或冬蟲草10克),隔水蒸熟,放糖調料服用。

2、燕窩鴿蛋清湯

熱鍋中下米酒6克,添加老母雞湯250克和鹽少量,燒開后,放進經泡開的燕窩30克燙一分鐘后撈起來,煮開去殼的鴿蛋24只擺放在燕窩的四周,熟瘦火腿絲6克放上邊,添加湯燒開就可以服用。

鴿子蛋的營養價值及功效,能養顏護膚!

四、怎樣選擇鴿子蛋

1、看外型

鴿蛋塊頭比鵪鶉蛋要大,且蛋殼兩邊基本上對稱性;鵪鶉蛋無論怎樣“畫妝”,塊頭總不可以也“畫妝”吧,并且鵪鶉蛋的樣子是一邊圓的,另一邊是尖的,就算是漂白劑后的鵪鶉蛋表層色調也不是勻稱的。

2、對光看

鴿蛋像生雞蛋一樣,能拿在手上沖著光看,當光透過時蛋身晶瑩剔透,而“畫妝”鵪鶉蛋對光看,因為黑斑被浸蝕掉后,蛋殼裹著一層成分“外套”,因此蛋身是不容易晶瑩剔透的。假如憑尺寸無法判斷的,亦能夠稱一稱重量,一般 一斤的鵪鶉蛋總數是五十到六十個,而鴿蛋則三十來個,假如總數相距很遠得話,諸位街坊就需要當心啦。

3、靠口味

大部分用上邊好多個方式 都應當能辨別出去,假如確實不好,那么就出最后一式——靠口味。鴿蛋煮開后,蛋白質潔白無瑕,類似是全透明的,十分嫩滑,而鵪鶉蛋煮開之后的蛋白質是乳白色的。

之上就是鴿子蛋的營養價值及功效,它能補腎益氣,祛毒,防止麻疹,還能養顏護膚哦,因此,針對女性而言,吃鴿子蛋是最合適但是的了,盡管它稀缺將會很貴,但隔三差五吃一點也是行得通的。

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