蔥切絲，姜切絲，大蒜拍碎，切小塊
土豆切絲，用水泡五分鐘，洗去里面多余的淀粉
鍋內倒油，六分熱時下蔥花，姜絲，蒜瓣的一半，注意要留一部分哦
放入鍋內煸炒，記得不要加水，要熟時倒入廚邦醬油少許，用量是土豆絲的顏色變了即可
苦苣、香菜都切成五厘米左右的長度
土豆絲晾涼，放入切好的苦苣，香菜，蔥絲，以及剩下的蒜瓣，加入鹽，糖，少許醋，耗油，辣椒油，拌勻就可以吃啦，超美味呦
醋的用量一定要少，幾滴即可，否則會破壞菜的整體味道
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涼拌海帶的做法，涼拌海帶怎么做請看涼拌海帶的做法步驟圖：1、干海帶絲泡發，放入鍋中，加入適量清水燒開轉中火煮5分鐘 2、撈出過涼瀝水 3、加入鹽，有機醋，醬油和香油 4、碗中放...
果仁菠菜的做法，果仁菠菜怎么做請看果仁菠菜的做法步驟圖：1、鍋中加入1勺植物油，放入花生小火炒熟 2、鍋中再加入1勺植物油，放入蒜末，花椒粒和干紅辣椒段炒香后盛出備用 3、菠菜...
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作為我們生活中比較常見的兩種食材地瓜和土豆是兩種有營養并且做起來也比較方便的食材所以很多人都喜歡在做菜時使用地瓜和土豆，但是雖然這兩種食物比較相似但是對于人們來說其實還是存在著比較大的區別的那么有哪些區別呢?地瓜和土豆都是我們生活中很常見的食材，兩者中含有的淀粉物質都是非常高的，所以對人體補充相應的
每個動作完成20秒，10秒的組間休息，完成5輪1 核心收緊，腰背平直，俯臥撐的同時將膝蓋抬向肘部 2 起始于半蹲，然后蹲至大腿與小腿呈四十五度，接著跳起 3 核心收緊，朝向胸部跳躍收膝 4 腰背平直，弓步跳的同時手尖觸碰腳尖 5 完成一次收腹后，交替剪刀腿兩次，雙腿始終要懸空
瑜伽是目前女生非常喜愛的健身方式，拉伸與伸展全身肌肉群，相比其它讓人大汗淋漓的健身方式，瑜伽顯得更有吸引力。但是最近有組圖片卻顛覆了人們的三觀，如果給這些瑜伽動作加點“料”，看得整個人都羞答答的。會瑜伽的女朋友是件多么幸福的事，趕緊帶著女朋友去練瑜伽吧。瑜伽對身體的拉伸效果比較好，加上時髦性，所以廣
專家：防止“玻璃人”致殘 預防性治療是關鍵 新華社北京4月16日電（記者屈婷、鮑曉菁）2019年4月17日是第31個世界血友病日，今年的主題是“伸出援手——關心的第一步”。記者采訪了解到，絕大多數血友病患者診斷時間偏晚，導致致殘風險高。專家表示，預防性治療可以有效防止出血、減少患者致殘。上海交通
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