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擅長：疾病的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，腫瘤手術(shù)病人的營養(yǎng)支持，胃腸肝腎疾病營養(yǎng)治療，婦女兒童及老年人的飲食營養(yǎng)調(diào)理出診時間：周四下午很多人都有這樣的經(jīng)歷：一喝牛奶就出現(xiàn)腹瀉、腹脹、消化不良，于是就自我診斷為乳糖不耐受。但來自上海復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院營養(yǎng)科的研究表明，有時喝牛奶的腸道反應(yīng)是腸道對牛奶中的A1蛋白質(zhì)

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編者按：牛奶是公認(rèn)的健康飲品，但你可能還有一些疑問，例如，什么時間喝牛奶最好，到底該如何正確喝牛奶？什么人不能喝牛奶？自己適合喝哪種牛奶？本期，小編和您聊聊這件事。牛奶含有4種好營養(yǎng)提到牛奶，很多人都會用“營養(yǎng)好”這三個字來形容，但究竟牛奶的營養(yǎng)有多好呢？首先，牛奶含有的蛋白質(zhì)被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白，容易被

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近日，美國心臟協(xié)會聯(lián)合美國營養(yǎng)學(xué)會、美國兒童牙科學(xué)會、美國兒科學(xué)會針對母乳、嬰兒配方奶粉、水和純牛奶，并基于年齡（從出生到5歲）列出了一系列飲品的飲用建議。建議指出，0~6個月的嬰兒只需要母乳或嬰兒配方奶粉；6~12個月，除了母乳或嬰兒配方奶粉外，要添加輔食，此時應(yīng)給寶寶少量飲用水，進餐時啜飲幾口即

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由于牛奶富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，會跟很多藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，在藥品表面形成一層不溶于水的膜，阻礙藥物在體內(nèi)的釋放，因此一般不建議用牛奶送服藥物或服藥前后喝牛奶。但有兩類藥物比較特殊，用牛奶送服，不但不影響藥效，反而能增強藥效，它們分別是活菌藥和對胃會產(chǎn)生刺激的藥物。活菌藥為市面常見的益生菌制劑，例如媽咪愛

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牛奶面膜可以每天做嗎不能每天敷。牛奶具有滋潤、美白、嫩膚等功效，如果天天使用，會對肌膚造成負擔(dān)，除非遇上干燥惡劣的天氣，或者肌膚嚴(yán)重缺水，就可以把牛奶面膜當(dāng)做急救面膜連敷幾天，否則平時是不能過于頻繁的使用的。不僅是牛奶面膜不能每天敷，所有的面膜都不能天天敷。牛奶面膜多久做一次一般來說牛奶面膜每周做2

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砂鍋有很好的保溫效果，而且對于與汁醬共烹的食物更有提升作用，今天聊到的食單便是其中的例子。材料：三文魚頭500克，姜10克，蒜頭10克，芹菜10克，辣椒粒5克，生抽、和風(fēng)燒汁、料酒、生粉、鹽、花生油各適量。做法：魚頭處理后洗凈瀝干水分，姜切片，蒜頭去皮拍一下，芹菜洗凈切段備用；魚頭用料酒、生粉、生抽

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　　眼睛嬌滴滴，不僅需要悉心保護，也需要更細致的養(yǎng)分滋潤。食物可以更好的幫助我們明亮自己的眼睛。　　青少年出現(xiàn)視覺不清，大多是由于近視造成的，這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關(guān)。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的重要原因，而富含維生素B1的

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很多人都知道，長時間待在空調(diào)房間里面，容易患“空調(diào)病”：出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。這跟室內(nèi)空氣干燥、微生物滋生、室內(nèi)外溫差大、機體適應(yīng)不佳有關(guān)。可是你知道嗎，長時間待在空調(diào)房間，還容易出現(xiàn)“空調(diào)皮膚病”?！翱照{(diào)皮膚病”的形成和皮膚屏障失衡有很大關(guān)系。這主要是因為室內(nèi)