地瓜上鍋煮熟，取下后碾成泥，晾至常溫下放進3克酵母粉翻拌，隨后放進適當小麥面粉，搓成硬軟適度的面糊，醒面至二倍大
鍋中燒滾油，放進肉片炒掉色，隨后放進蔥姜八角，桂皮香葉炒成香氣，加料酒生抽醬油陳醋，生抽，黃豆醬炒出香味
放進豆角炒掉色后，添加平菇和馬鈴薯，煸炒勻稱后添加與豆角差不多的冷水，大火燒開后轉低火燉
餳好的面糊揉勻，排氣管后分為小劑子，隨后搟成牛舌狀，撒少量鹽，再刷一層植物油，隨后撒上蔥段，折起來后制成花瓣的模樣
搞好的花卷放進豆角鍋，低火蒸15分鐘后轉文火五分鐘就可以起鍋。
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易網在線健康導讀：上班族健身早上吃什么？不少上班族因為上班時間與時長的限制，所以會選擇早期健身，那么上班族健身早上吃什么？下面就讓我們一起來看一看吧。文章目錄一、上班族健身早上吃什么二、上班族如何進行健身訓練三、上班族什么時間健身最好上班族健身早上吃什么1、上班族健身早上吃什么1.1、谷類食物五殼根
“為家人朋友們的健康安全著想，原定于1月25日的婚禮延期，待疫情結束，再邀大家見證這份喜悅。”1月23日，江西省撫州市臨川區茅排鄉茅排村村民黃文武在微信朋友圈發了這樣一條信息，獲得親朋好友的點贊支持。“準新郎”黃文武的婚禮于半年前就開始準備了，擬邀請賓客100多位。當他接到村委會工作人員電話建議暫時
我運動，我快樂。春日戶外運動，不僅能強身健體，還能提振精氣神，但要謹記循序漸進，科學健身天氣漸暖，草長鶯飛，花開成海。“走走路，出出汗，舒服！還真不能總憋在屋里。”朋友小萬感慨道。周末，與朋友一起到郊外踏青、賞花、拍照、爬山、騎行，到戶外感受大自然，把身體“喚醒”，在運動中能收獲不一樣的快樂。早出晚
粗糧是最近一段時間比較流行的一種飲食理念因為粗糧中有著很高的纖維素并且有著很低的熱量所以是人們飲食的首選，粗糧面包就是用粗糧所做的面包通常來說比較常見的粗糧面包就是全麥面包所以很多人都會選擇粗糧面包做為主食。粗糧面包是一種熱量比較低的食物，特別是全麥面包，全麥面包是含有很多的纖維素，可以促進腸胃的消
【環球網綜合報道】 據英國路透社4月9日報道，發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。研究人員指出，多達六分之一的職場人士都會產生工作壓力和其他與精神疾病有關的癥狀。瑜伽近幾年在職場人士當中日漸風靡，成為緩解壓力，改善
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