香煎鮮嫩牛排的做法-黑椒味煎菜譜
美食菜譜 1443 0
1.準備食材
2.洋蔥切碎
3.用橄欖油炒一下
4.西蘭花摘小朵
5..水開，放一點兒鹽和油，焯一下胡蘿卜
6.胡蘿卜切喜歡的形狀
7.焯水
8.牛排煎鍋預(yù)熱，放入牛排調(diào)味油
9.放入牛排
10..雙面各煎2分鐘左右
11.換個角度煎成網(wǎng)格花紋
12.調(diào)入胡椒醬
13.OK
香煎鮮嫩牛排成品圖
烹飪技巧
牛排煎的不能過熟，破壞細嫩口感，最好保持牛肉的汁水。
上一篇：
糖醋蘿卜條的做法-酸甜味腌菜譜
下一篇：
香辣臘排骨的做法-香辣味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
786
煎明太魚塊的做法 - 家常煎明太魚塊的做法非常簡單易學。如果煎明太魚塊怎么做好吃,煎明太魚塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文煎明太魚塊的家常做法大全,用最短的時間讓你學會煎明太魚塊的做法
1324
豉椒荷包蛋的做法，豉椒荷包蛋怎么做請看豉椒荷包蛋的做法步驟圖：1、小米椒和蒜切片，青椒切絲。 2、煎荷包蛋，煎到蛋液凝固。煎好用勺子叉成小塊。 3、炒鍋放油燒熱，加入蒜片和豆豉炒香。...
327
香煎荷包蛋的做法 - 家常香煎荷包蛋的做法非常簡單易學。如果香煎荷包蛋怎么做好吃,香煎荷包蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香煎荷包蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香煎荷包蛋的做法
1529
紅薯粉雞蛋餅的做法 - 家常紅薯粉雞蛋餅的做法非常簡單易學。如果紅薯粉雞蛋餅怎么做好吃,紅薯粉雞蛋餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅薯粉雞蛋餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅薯粉雞蛋餅的做法
1850
番茄雞蛋餅的做法 - 家常番茄雞蛋餅的做法非常簡單易學。如果番茄雞蛋餅怎么做好吃,番茄雞蛋餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文番茄雞蛋餅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄雞蛋餅的做法
384
鵪鶉蛋小丸子的做法 - 家常鵪鶉蛋小丸子的做法非常簡單易學。如果鵪鶉蛋小丸子怎么做好吃,鵪鶉蛋小丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鵪鶉蛋小丸子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鵪鶉蛋小丸子的做法
1822
干煎黃花魚的做法，干煎黃花魚怎么做請看干煎黃花魚的做法步驟圖：1、食材：黃花魚 蔥姜 香菜 植物油 鹽 料酒 淀粉 椒鹽 2、把蔥姜洗凈切絲和一些片 3、把魚清洗干凈，兩面切上斜刀 ...
694
蝦仁時蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）的做法，蝦仁時蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）怎么做請看蝦仁時蔬雞蛋餅 (寶寶輔食）的做法步驟圖：1、鮮蝦去頭去尾，剝出蝦殼，挑去蝦線 2、蝦仁和生姜冷水入鍋大火焯水 3、撈出后剁碎 4、胡蘿卜和萵筍去皮切絲，水開焯水...
866
北京中小學生體質(zhì)達標優(yōu)良率2030年將達60%超重率和肥胖率年均增幅在基線基礎(chǔ)上努力實現(xiàn)下降80%本報訊(記者 武文娟)日前，市教委、市衛(wèi)健委等十部門聯(lián)合發(fā)布《北京市推進健康校園行動實施方案》，明確到2030年，中小學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)良率達到60%以上，兒童青少年總體近視率力爭在基線基礎(chǔ)上每年降
1369
夜已深，有人早早地沉入夢鄉(xiāng)，一覺到天明，有的人卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)、噩夢連連、不到天亮就醒來。據(jù)調(diào)查，我國人群中有45.4%的人存在睡眠障礙。長期失眠會導致身心俱疲，加重心臟病、糖尿病等原有疾病。長期使用安眠藥的患者，還會遭受副作用的困擾。中醫(yī)學對睡眠障礙的關(guān)注較早，《內(nèi)經(jīng)》中就多處提到失眠的治療。中醫(yī)對失眠
801
大家應(yīng)該都聽說過了吧，膠原蛋白除了可以通過外部填充的方式補充以外，還可以通過內(nèi)服的方式補充，一般膠原蛋白什么時候喝最好?1、第一個建議時間是晚上睡覺前一個半小時，最好是在9:30左右。這只是被身體吸收進入睡眠，效果很好。2、第二個建議時間是你早上剛起床的時候。此時，胃和腸基本上是空的，可以得到很好的
773
害怕出現(xiàn)心臟病日常的養(yǎng)護和運動，鍛煉是必不可少的日常做好保護心臟的，這些操作就不會很快患有心臟病的這一個情況了，那老人最害怕的心臟病，在日常的飲食當中吃什么東西可以保護我們的心臟的老年人吃東西有哪些禁忌避免得心臟病，今天小編就來跟大家分享一下保護心臟日常飲食可以吃這些好東西。具體的方法和詳細的技巧如
1039
水煮肉的做法，水煮肉怎么做請看水煮肉的做法步驟圖：1、豬肉切片加料酒腌半個小時 2、大蒜切碎 3、豬肉焯水 4、豆芽焯水 5、將豆芽放碗里加入肉片 6、起油鍋加入蒜蓉，辣...