豆漿對我們來說并不陌生，很多人早餐的時候都喜歡喝上一杯豆漿，豆漿內含有的大豆皂甙和不飽和脂肪酸不僅可以分解人體內的膽固醇，還能促進體內的脂質代謝，能夠阻止皮下脂肪的堆積，可見豆漿不僅僅是營養早餐，還是非常好的吸脂減肥飲品，在用豆漿減肥法的時候，可以混搭上其他的果蔬。下面，就讓飛華小編給您介紹幾款豆漿混搭飲品。
混搭豆漿吸脂法讓你又美又享瘦香蕉豆漿
1.將香蕉去皮，取肉，在大碗中攪拌成糊狀。
2.將豆漿倒入糊狀香蕉中并不斷攪拌，直到兩者融合為止。
需要注意的是，香蕉豆漿放置一段時間會酸化成茶色，因此攪拌完成后建議立即飲用。香蕉豆漿不但營養，也能治療便秘，對瘦身減肥非常有效果，如果在飯前半小時飲用，不僅讓人有飽腹感，還能減少晚餐的攝入量。
南瓜豆漿
1.將黃豆用水泡十分鐘。
2.將南瓜去皮并切成小塊，然后放入豆漿機，加入所需的清水。
3.將泡好的黃豆倒進豆漿機。
4.使其攪拌，并煮沸。
5.過濾。
南瓜本來就帶有甜味，在制作南瓜豆漿的時候，不要再加糖，南瓜和豆漿的結合，既可以幫助消化，也能降低膽固醇，是很好的吸脂飲品哦。
燕麥豆漿
1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。
2.燕麥沖洗一下，可以放幾顆枸杞，和泡好的黃豆放入豆漿機一起榨汁。
3.倒出渣，并煮沸。
燕麥含有高黏稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲，而含有燕麥的飲食結構有助于長期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。所以燕麥豆漿也是一款不錯的早餐減肥食譜。
幾款豆漿混搭既讓豆漿變得更加美味，也讓其他果蔬的營養更加容易吸收，如果每天都能飲用一杯這種果蔬豆漿，不僅能夠減去身上的贅肉，還能排毒養顏，讓你一邊享瘦身材的改變，一邊享受美容的蛻變!
