??
郭德綱轉發自己兒子郭奇林的微博，并配文稱“能瘦成這樣，也就沒什么做不到的了。”在轉發的微博中，郭奇林曬出了一組自己的照片。
從照片中可以看出，五年前的郭奇林還是一個小胖子，整個身子圓鼓鼓的，手臂粗壯，肚腩也清晰可見。后來，他開始減肥，逐漸變瘦。如今在寫真照中的他，仿佛變了一個人，他自己也感慨的說道：“五年，蛻變。”
網友看到如此勵志的微博，紛紛點贊評論：“胖子都是潛力股”、“男神！已經深深陷入你們老郭家無法自拔了”。
減肥期間在碳水化合物的選擇上，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，如白米飯、通心粉和白面包。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖被身體吸收利用。可以混搭著含大量纖維的碳水化合物，比如全麥面包、玉米、黑米、綠豆等。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益，這些碳水化合物的吸收不會太快，有助控制血糖，
易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質人減肥有點困難，現在網上關于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖
春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃
為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以，但是運動，節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行，這樣減肥是沒有效果的，而科學的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一：早上空腹做有氧運動減肥瘦身不
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食，來提高我們的基礎代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細節，那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
菠菜蛋燒的做法 - 家常菠菜蛋燒的做法非常簡單易學。如果菠菜蛋燒怎么做好吃,菠菜蛋燒的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文菠菜蛋燒的家常做法大全,用最短的時間讓你學會菠菜蛋燒的做法
原標題：鹽吃太多竟會缺鈣? 這些行為讓鈣流失鈣，可是人身體健康必不可少的礦物質之一。如果缺鈣人體免疫力就會大大降低。對于中國人來說，補鈣似乎是一個永恒的話題，但很多人都不知道，飲食是導致缺鈣的主要原因之一，甚至鹽吃太多也會引起缺鈣。鹽吃太多會引起缺鈣？正常我們的食用鹽主要成分是氯化鈉
如果是我們在日常的生活中吃了變質的魚蝦蟹等等的引起食物中毒，有一些可以通過食宿等等的方式來進行催促，從而讓我們的身體得到一定的急救方法，但是大腸桿菌中毒或者食物中毒有哪一些臨床上的表現來，哪些表現可以判斷我們是中毒了，今天小編就來跟大家分享一下，食物中毒后身體有哪些明顯變化。具體的解答如下;1、判斷
防曬噴霧什么時候使用防曬噴霧在化妝之前使用。護膚之后，將防曬噴霧搖一搖，對準面部15厘米左右距離的位置噴涂，如果怕噴得不勻，可以噴在手心出然后往臉上涂抹。噴完防曬噴霧之后就可以開始使用隔離，粉底等等產品了。當然如果上完妝后要出門，補噴防曬噴霧也可以。防曬噴霧的正確使用方法1、用水清洗肌膚。2、清洗完
蒜葉燒豆腐的做法 - 家常蒜葉燒豆腐的做法非常簡單易學。如果蒜葉燒豆腐怎么做好吃,蒜葉燒豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜葉燒豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜葉燒豆腐的做法