在減肥瘦身減肥的整個過程上都是嚴格控制本身的營養搭配是十分必要的，因為大家吃的食物有的熱值十分的高，這類熱值在大家的人體內不容易消化便會轉換成人體脂肪，使身體愈來愈更加的肥胖病，因而對于瘦身減肥的工作人員來講，理應吃一些翠綠色健康的食物，這類食物還要少糖低脂肪，那么瘦身減肥的整個過程中可以吃鮮面條嗎?
原料:鮮面條、肉、蝦、生雞蛋一個、鹽、生抽醬油、糖、米酒、雞精、蔥、姜。
作法:
1、將肉和蝦剁碎預埋。
2、將米酒、鹽和雞蛋液同肉沫順時針攪拌翻拌預留。
3、將油面筋用筷子開一個小圓孔，將肉沫塞在油面筋里。
4、炒菜鍋升溫，倒入油，油燒放入蔥段和生姜片，倒進油面筋，加上生抽醬油、糖、雞精、冷水燒滾，滋補湯煮沸后轉低火略煮，最后再用灶火炒糖色，用小香蔥碎點綴就可以。
糖醋面筋
原料：水面筋250g，韭菜苔5根(100g)，鎮江香醋3湯勺(45ml)，白砂糖3湯勺(45g)，鹽1湯勺(5g)，油2湯勺(30Ml)。
作法：
1、將水面筋用勁掰成一小塊，放入冷水中泡2小時，韭菜苔修邊成絲預埋。
2、大火燒開煮鍋中的水，放入泡好的鮮面條，煮5分鐘撈起來，瀝干水分預埋。
3、取一只碗倒進鎮江香醋、白砂糖攪均，調成糖醋汁。
4、大火燒熱炒菜鍋中的油至八成熱，先倒進韭菜苔絲，炒成香味，倒進鮮面條，快炒一分鐘，澆上糖醋汁，添加鹽，快速煸炒上色進味就可以出鍋。
面筋燒白菜
1、所有食材。
2大白菜。紅蘿卜。平菇。小辣椒切一片，蒜頭切末。蔥郁切條綠茵茵與蔥根分離出來。
3、用這新鮮水果水果罐頭燒菜，料汁要丟掉不用留鮮面條燒菜且再度調味品。
4、調味品性命~ 祥記茶仔油。 醬王殿白曝蔭油。
5、起油鍋先油爆辛香料，(朝天椒與綠茵茵存著后放)，隨后放白菜和水，待白菜炒軟，再調味品。
6、綠茵茵與朝天椒最后放提色，喜辣者，開展進行爆香時可置放些。
7、起鍋前，灑上小量的鹽。黑胡椒粉調味品，接著從鍋邊嗆上一一茶匙白鋪蔭油出香氣拌小量的色拉油，出菜。
