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黃豆豐胸減肥食譜應該怎么吃?

黃豆減肥應該是大眾都認可的飲食減肥方法,在減肥的同時黃豆還可以豐胸,那么豐胸減肥食譜都有哪些呢?

黃豆花生豐胸酥

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

做法:

花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;

將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);

烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效:豐胸。

水煮黃豆

材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

做法:

將黃豆洗凈,泡水12小時,泡漲后,放鍋中,煮熟,撈出;

炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒;

倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開;

改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。

功效:豐胸、美顏。

黃豆煮豬排骨

材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

做法:

將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包;

在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包;

用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。

功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

黃豆豬蹄豐胸湯

原料:豬蹄3個,黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

做法:

用溫水將黃豆泡開。

豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。

沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊;

大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。

黃豆青豆燉雞翅

原料:黃豆、青豆、雞翅調料:鹽、味精、料酒、高湯。

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利于胸形發育。

做法:

將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋;

加入適量高湯,用小火燉熟;

用鹽、味精、料酒調味后,便可食用了。

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