人體垃圾是指人從外部攝取食物、空氣和水后，在新陳代謝過程和生命活動過程中沒有排除體外、殘留、滯留在體內的各種垃圾。
通過對人體進行多次全面清掃，可以從肝臟、膽囊和膽管中清除多年積存的陳腐糞便1公斤~15公斤(不包括正常糞便)的肝臟、膽囊和膽管中清除腐爛的膽汁、膽紅素性結石和其他結石，膽固醇形成的栓塞物和絲狀、片狀物0.5公斤~5公斤從各關節部分清除各種無機鹽類可達到3公斤?？傊?，通過上述各種清潔，可以清除不同人體中的3公斤~25公斤垃圾。
體內囤積了這么多垃圾，生病和老化的原因是什么？
專家:除了環境污染、不健康的生活方式外，不合理的飲食是原因！
1.在同一餐中，總是混合食物(蛋白質、碳水化合物、脂肪)。
2.吃得太多，。
3.食品結構不合理:高脂肪、高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇過多，植物品、生鮮活性食品過少。
4.&ldquo；垃圾食品&rdquo；和&ldquo；死亡食品&rdquo；在餐桌上唱主角:所謂&ldquo；垃圾食品&rdquo；這意味著天然食品經過精細加工和高溫加工，90%以上的營養成分被破壞。所謂&ldquo；死亡產品&rdquo；是指經過上述兩種加工，天然食品內的酶和其他活性物質以及內存信息和能量被消除的食品。
5.違背文明的飲食原則，如狼吞虎咽，在感情和感情應激的狀態下飲食，飲食時同時飲用水和飲料，吃過熱過冷的食物，飲食后立即飲用水果，飲食不定期等。
專家:體內垃圾毒素&ldquo超負荷&rdquo經常頭痛、慢性疲勞、胃腸敏感、便秘、皮膚粗糙、過敏等情況，此時排毒療程必須登場。
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