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美容圣品獼猴桃為什么能減肥?

人的身體中千萬不能缺少的就是維生素,在眾多的水果中,獼猴桃的含量是非常高的,同時這個水果也是超好的美容圣品,可是你知道嗎,獼猴桃除了能美容養顏之外,還有很好的減肥效果,那么獼猴桃為什么能減肥呢?下面讓我們一起來看看獼猴桃減肥的原理吧。

美容圣品獼猴桃為什么能減肥?

獼猴桃減肥原理:

一、富含膳食纖維及果膠

獼猴桃含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,促進食物的消化。此外,獼猴桃還含有豐富的果膠,果膠有著潤腸通便的作用,可以幫助清除腸道中的殘留廢料,促進排便,改善便秘。同時,果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。

二、含有蛋白質分解酵素

獼猴桃含有蛋白質分解酵素,可以幫助人體快速分解脂肪。同時還可以產生蛋白質,加快新陳代謝的速度。一般來說,夜貓子的用餐時間都比較晚,而富含獼猴桃堿消化酵素的獼猴桃可以有效促進消化,降低腸胃的負擔,是夜貓子的減肥好幫手。

三、肉堿促進脂肪燃燒

目前風靡減肥界的胺基酸,在獼猴桃中的含量相當豐富,獼猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。而肉堿則是促進脂肪燃燒的有效成分,可以將體內多余的體脂肪轉換成為熱量的效用。所以,多吃獼猴桃對減肥幫助甚大。

營養師推薦:獼猴桃這樣吃減肥,早上吃獼猴桃搭配上一杯豆漿效果很好。午餐前也可以吃,增強身體飽腹感,這樣就能減少主食的進食量了,下午或是晚餐想吃零食的時候,可以嘗試用獼猴桃代替,減少對高熱量食物的攝入。

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