現在人都很講究生活質量，這種生活質量當然也包含了性質量。什么叫高質量的性生活呢？性和諧就叫高質量的性生活。這時候如果做一些掃興的事，真的會讓……
現在人都很講究生活質量，這種生活質量當然也包含了性質量。什么叫高質量的性生活呢？性和諧就叫高質量的性生活。這時候如果做一些掃興的事，真的會讓性愛感受大打折扣。而那種“上床就來”、“干完拉倒”之類直奔主題式的性生活是根本談不上和諧，因此也是沒有“質量”二字可言的。那么，男女雙方最討厭對方在做愛時做哪些事？知道后，你可千萬別犯了！
01愛愛時，女性最不喜歡男性做的事
女人在性愛中是很敏感點的，除了身體上的敏感，在情感上也是敏感萬分，所以在這個時候千萬不要做一些讓女生反感的事情。
潦草前戲
女人常常會把溫柔體貼的前戲當作是愛意的體現，細致體貼的愛撫不僅是對她身體的欣賞，也是真情流露。這個道理雖然不少人明白，但是還是會有男人自顧自地直奔主題，這樣只會讓女人心生反感，更談不上完美的性愛了。
因為女性的生理特點，決定了她需要較長時間興奮。所以，建議男方在性生活開始前的愛撫行為，包括接吻、擁抱、撫摸，甚至按摩，都有助于女方興奮。
不愛洗澡
或許是因為懶惰，或許是喜歡即興做愛，有很多男人會拒絕在做愛前洗澡。更讓女人頭痛的是，因為不喜歡"隔靴搔癢"，有一些男人甚至拒絕帶避孕套。但是，不安全的性愛帶給了女性種種煩惱，包括婦科病、流產等，所以，女人最不能忍受的，就是那些在洗澡和避孕套問題上和她作對的男人了。
從女性的生理特征，對于生殖道感染性疾病，女性更易感染。這也是讓女性更要求干凈的原因。
性后睡覺
如果在做愛后，你因為筋疲力盡而倒頭睡去，沒有一個女人不會這么想："他只是把我當成泄欲工具，他根本不愛我。"人在做愛過程中，大腦的腦下垂體會分泌后葉催情素，使人產生溫暖和想擁抱的慾望，而女人比男人更容易產生這種荷爾蒙。所以，做愛后，女人會更渴望擁抱和愛撫。
女性比男性性興奮來得緩慢，同樣性高潮后消退的也緩慢，男方可繼續給予一些刺激，幫助她慢慢消退。
非禮要求
不管她是不是筋疲力盡，或是身體不舒服，只知道一味提出性要求的男人，只會讓女人心生反感，覺得你根本不關心她，而只在乎自己的慾望。做愛本來就是兩廂情愿的事，一旦勉強，會頓覺索然無味。
提醒男人，不合適宜的性要求會讓女性生厭，并且會對性生活產生潛意識的抗拒。
02愛愛時，男性最不喜歡女性做的事
無論是男人還是女人，都希望擁有完美的性愛，但女人有的行為卻會讓男人很“掃性”，大家一定要避免。
不專心
如男人全心投入，女人卻兩眼直盯著電視看，打哈欠、講電話等，都是男人床上的禁忌。
沒反應
男人很討厭遇到互動性差、配合度低的女人，更不想與故做姿態的女人同床。
不主動
這是女性最常犯的錯誤。由于害羞或擔心被認為“風騷”，很多女人即使想要一場性愛，也不愿告訴他。“其實，如果女人提出這件事，表明與他性愛是件重要的事情，會讓男人感到幸福與興奮，也是對他性能力最好的肯定。”性學家盧佩·吉特說，如果實在不想說的那么直接，可以約定一個暗示語。
不表達
做愛時一聲不吭，給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。莎莉·勞克在《做愛秘訣》一書中指出，在性愛時一定要發出聲音，不管是女人的呻吟還是贊美，都是完美性生活的“催化劑”，是對他極大的鼓勵。
全靠男人
愛愛是男女雙方都達到高潮才是最完美的，但有的女性卻將這些完全寄托在男人身上，自己一點不努力。女性也應該知道如何獲得高潮，而不是完全等待男人。
03愛愛后，男女最討厭對方做的事
林恩-彼得在1994年發表的一篇專門討論后嬉的文章中，列舉了一些他調查所得的男人和女人最討厭對方在房事之后立即做的最不受歡迎的事：
男人說，最不喜歡妻子在房事剛一結束便：
1.立即談論剛送來的那臺電腦太貴；孩子的學校太遠；帶孩子的保姆不盡職等等。
2.不讓我好好睡覺。
3.討論剛剛完畢的房事。
4.把狗帶到床上來。
5.打電話給她媽媽或朋友。
6.當我不可能很快勃起時，說我不再是17歲了，往日雄風去矣。
7.立即跑去看望孩子。
8.嘆一口氣，似乎說終于如釋重負了。
9.說：你去拿手紙來。
女人說，最不喜歡丈夫在房事剛一結束便：
1.開始談論一位過去的女朋友。
2.開始說他想買哪一種新汽車。
3.馬上沉入睡鄉。
4.立即起身去洗澡。
5.立即跳起來說讓我們出去蹬一會兒自行車。
6.立即穿上內褲。
7.立即重新開始有關工作問題的討論，這一討論在上床之前進行過。房事之后，話頭立刻緊緊接上，一無遺漏，好像中間什么事也沒有發生過。
8.說：你去拿手紙來。
也許你并不會在房事之后立即做以上列舉的任何一件事，也許你做以上某件事時，你的配偶并不一定反感，但是，你一定別忘了房事之后最好做些能使雙方都感到舒適的后嬉之事。
04愛愛后，男女最該做的事
愛愛后，怎樣做好性后戲？歐洲有個很古老的人體審美傳統，希望在后戲當中，我們對于人體的美，有更多的發現。這樣有助于我們這個民族，用更理性的眼光來看待性愛——射精以后怎樣看，遠比射精以前怎樣看，起的作用更大。
專家建議夫妻雙方最好做些能使雙方都感到舒適的事。如雙方繼續擁抱一段時間，腿互相交叉著安然地享受著房事后的甜蜜，繼續溫柔地撫摩、親吻等等。當然，在后戲中小聲地交談也是必不可少的。因為后戲的語言有“一句能頂一萬句”之奇效，只不過談話的內容最好是雙方共同感興趣的娛樂話題，目的是把妻子余下的注意力轉移開，這樣就能順利地完成從生理滿足到心理滿足的過渡，不至于讓女方對男方的性需求產生“男人只想達到目的”的反感。
