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女人調(diào)經(jīng)止痛秘方 女性如何調(diào)經(jīng)止痛呢

女人調(diào)經(jīng)止痛秘方,有些女性每到月經(jīng)來時(shí),就會出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn),這給身體帶來了很大的痛苦,下面小編為大家介紹女人調(diào)經(jīng)止痛秘方。

女人調(diào)經(jīng)止痛秘方 女性如何調(diào)經(jīng)止痛呢

中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此,經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用,具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當(dāng)然,在飲用時(shí)您還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。

在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒,還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為,面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效,經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗35枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅(jiān)持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

對于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定,每天換藥一次。

需要說明的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸,鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

痛經(jīng)怎么辦 調(diào)經(jīng)止痛的食譜

女人每個(gè)月總要有那么一兩天不舒服,痛經(jīng)纏繞著你讓你坐立難安,只能躺在床上接受痛苦。不能再這么下去了,甩掉它,下面就是小編專為痛經(jīng)的你編寫的,希望你舒舒服服過每一天。

元胡益母草棗蛋

元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次。

女人調(diào)經(jīng)止痛秘方 女性如何調(diào)經(jīng)止痛呢

功效

可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少,血瘀作痛,舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。

血藤燉河蟹

雞血藤30克,河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量,置瓦罐中,文火燉沸后。調(diào)入米酒適量,燉至河蟹熟后,趁熱飲服,每日1劑。連續(xù)5-7天。

功效

可活血化瘀,通經(jīng)止痛,適用于經(jīng)前或是經(jīng)行小腹脹痛,按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。

枸杞山藥云豆雞

枸 杞10克,鮮山藥150克。云豆50克,雌仔雞1只,調(diào)料適量。將云豆泡軟,山藥去皮。洗凈,切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每周1~2劑。

功效

女人調(diào)經(jīng)止痛秘方 女性如何調(diào)經(jīng)止痛呢

可養(yǎng)肝益精,健脾養(yǎng)血,適用于肝腎虧虛,精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 />

女人調(diào)經(jīng)止痛秘方,專家指出,對于痛經(jīng)的女性來說,可以通過飲食方面來進(jìn)行調(diào)理,這樣止痛的效果會非常好的。

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