正常的男人在婚后三年、七年、十年的時候，總會有“出軌”的想法，或主動、或被動，所謂“三年之痛”、“七年之癢”還是很有道理的，如果婚后十年出不了軌，基本上男人就沒有所謂出軌的可能了，因為出軌的大好時機已經過去，出軌的念頭也只能無情的被平淡的婚姻所埋葬。為什么男人容易出軌呢？男人出軌該怎么辦呢？
為什么男人容易出軌？
1、性生活不和諧
孟子老先生說過：食色性也。所謂食色性也，意思就是說性生活和吃飯同樣重要。
中國有句老話：人是鐵，飯是鋼，一燉不吃餓的慌。如果夫妻雙方長時間的性生活不和諧，那么婚姻生活也是不夠美滿和幸福的。有時候男人們自以為是，總喜歡把責任推給女人。怪老婆不懂得推陳出新，也怪老婆不好好的盡做女人的本分，錯都在女人。這當然是大男子主義。不和諧的性生活男女雙方都有責任。男人不能只解決問題和享受，而不去發掘情趣和樂趣。
2、工作壓力太大
現代社會孳生了許多的“現代病”，工作壓力大，生活節奏緊張。男人很容易把自己的工作情緒帶會到家里去，結果到上床睡覺的時候還在想著工作的事，自然提不起精神，更別說能睡好覺了。而現代女性大都也不再是家庭主婦，因是有著自己的事業，自尊心、自信心也被工作逼到了極致。她們也常常硬著頭皮工作，回到家里也是疲憊不堪。而在這個時候，男女雙方最容易產生矛盾，情緒也會比平常暴躁。性生活，有時候成了減壓的良藥，許多女人卻未能很好的利用。
3、只因為太寂寞
大多數離婚的夫妻都是因為分居兩地，沒有正常的性生活，因為工作，為了掙錢，為了養家糊口，男人再難也要迎難而上，奮不顧身，而女人這個時候，就不要再幻想男人守身如玉？因為守身如玉對于在外地出差經常有應酬的男人來說是不現實的，不利于工作，當然也不利于團結。男人本來在外工作就辛苦，所以吃喝消遣也是有道理的，如果讓男人守身如玉那還不如直接把他閹割了得好。男人為了家不容易，女人也應該懂的理解。
4、缺乏理解關懷
大多數男人，因為社會角色的原因，所以有時候更不愿意把自己的痛苦和壓力說出來，而是經常埋在心里，這個時候，男人更需要理解和關懷。而女人也有自己的家庭，家里也是有一大堆的事情，有個疏忽是難免的。而日常生活的一些瑣事太多，總是顧此失彼，天天的對方電腦、電視、電話，生活徹底變成了單調的華麗。其實享受高質量的生活可以，但最好不要淪為高質量生活的奴隸，建議小兩口經常的關一關機，過一下不插電的生活，出去玩一玩，再在起回到戀愛的年代。
現在男人出軌已經不再是件稀罕事，可以說出軌就像出門一樣簡單，然而他們固然是風流了一把，可惜了自己的妻子卻得忍受屈辱與寂寞，針對這種現象，女士們又該如何保衛自己的婚姻。
男人出軌怎么辦？教你4招挽回他的心
1、充分地交流
保持交流，哪怕出差或者是異地而居，天天都要留出時間來相互溝通，并且可以嘗試分開做同一件事，譬如在兩地同時往看同一部電影，并且分享給對方。對彼此之間的感情要確信，不管是好是壞都不要含含糊糊，明確的交流才能讓你們彼此信任。
2、保持美麗
很多女性結婚成親生子以后就非常不留意形象，與邋邋遢遢、臃腫粗笨的“黃臉婆”相比，身姿窈窕又風情十足的“小三”們，當然更吸引男人的目光。結婚成親后千萬要牢記，即便不喜歡打扮，也要讓自己時刻都清清爽爽的，不要蓬頭垢面，最好能夠時刻保持美麗的形象，自然就能讓“小三”無路可走。
3、表達你的愛意
愛不僅僅是放在心里，或者行動上有所表示，還要對他說出來。成功時的分享，脆弱時的安慰，孤獨時的陪伴......這些都是愛的表現，但僅僅是這些還不夠，重要的是讓他感受到你的愛和關注，甚至可以直接表現出你醋意。
4、不要忽視
性愛高潮性愛高潮生活是夫妻生活非常重要的一部分，男人在發生外遇時，最常用的借口就是“在家里得不到熱和”、“與妻子性愛高潮生活不和諧”，因此在穩定的關系里獲得滿足的性愛高潮和情感需求，也能進步他對外遇的抵抗力。
