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俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，春天是萬事萬物生長更新的季節，也是我們人體各項新陳代謝、生理功能最為活躍的時期，也是我們進補的好時季。那么春季養生吃什么最好呢？春季常吃這4樣，養生又健康一、蜂蜜中醫學專家認為，蜂蜜味甘，入人體脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春天氣候

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立春之后，萬物復蘇，此時正式養生的好時節。在這個欣欣向陽的時節，一切都富有生機和生命力，人體也一樣。那么開春究竟吃什么對身體有益呢？開春多吃這四種食物，有益于身體健康一、三文魚春天氣溫上升會讓皮膚覺得更加干燥。另外氣溫忽高忽低，粉塵飛揚，加上皮脂分泌旺盛，皮膚很容易出現過敏反應。紐約皮膚科醫生阿雷爾

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過年期間，小編家每天都會剩好多的菜，倒了可惜，但剩飯剩菜到底能不能吃呢？或者如何保存、怎么吃才健康？雖然說剩菜放一夜，致癌物質亞硝酸鹽會多。但其實早有專家辟謠：媒體報道“超標”的隔夜菜中，亞硝酸鹽的含量是相當低的，剩菜處理得當是可以吃的。剩菜怎么吃才健康？剩菜可分為兩大類：主

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油炸食品是不少人難以拒絕的美味，其酥脆的口感令很多人欲罷不能，但油炸食品高油、高熱量的特點也使人望而卻步，于是一款聲稱“無油烹飪”“更健康”的烹飪神器——空氣炸鍋應運而生。那么，空氣炸鍋的工作原理是什么？空氣炸鍋真的可以做到無油烹飪，從而使食物更加健康嗎？2015年10月23日，在青島吃貨節上，用整

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2月22日，中國第一本關于心理健康的藍皮書《中國國民心理健康發展報告2017-2018》由中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社共同在北京發布。這本書對中國國民的心理健康狀況、素養進行了調查研究。對公務員、銀行業職工、IT業職工和科技工作者，以及農村留守和流動兒童的心理狀況都進行了調查關注。200

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有些人吃粗糧是圖個方便，但是大部分人都是為了身體健康。經常吃粗糧可補充B族維生素、緩解便秘、減肥、排毒養顏、活絡氣血等，因此中醫總是提倡粗糧養生。但是吃粗糧也很講究科學的方法，犯了以下幾個錯誤，不但不能起到養生的效果，還很影響身體健康。1選擇單一很多人喜歡按口味來選擇粗糧，覺得一種好吃就一直吃，其實

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中新網北京1月30日電 (記者 李純 余湛奕)為進一步助力“健康中國”建設、推進健康中國行動，在健康中國行動推進委員會辦公室指導下，健康中國行動·健康百科傳播項目1月30日正式啟動。首批由院士、主委級專家領銜編審的健康百科詞條已正式上線健康中國行動專網。健康中國行動推進辦副主任、國家衛生健康委規劃司

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電子產品盛行的社會，長期面對電腦和手機，讓近視成為了很上班族的通病。就連一些在校學生面對著作業的壓力，以及看書看電視的姿勢不對，長期下去也變成了近視眼。那么，近視應該怎么辦呢？吃點什么有好處？下面我們就來看看一些治療近視的食療方法。一、龍眼枸杞蒸仔雞【做法】用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅