相對各種各樣的睡眠癖好，裸睡絕對是最有話題的詞匯之一。但我們更關心的是，裸睡對身體好不好，對夫妻關系好不好。這個問題的談論可謂眾說紛紜。很多人都喜歡裸睡，同時不少缺乏安全感的人無法裸睡。所以我們不妨從生理的角度來判斷，男男女女們睡覺時脫光光的好，還是穿個睡衣的好。而裸睡對性愛最出人意料的好處，你想知道嗎？
1.幫助散發出誘人的氣味。
加拿大自然療法博士娜塔莎·特納表示，裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出一種好聞的味道，這能激發對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感。
2.方便肌膚相親。
一絲不掛的躺在床上，身體很容易相互接觸，性欲自然也會高漲。不過，也有性學家認為，長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神秘感消失，因此要適當調節，例如穿件性感輕薄的情趣內衣。
3.保護男性睪丸，幫助勃起。
男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，增加勃起幾率，提升精子質量。研究發現，形成裸睡習慣后，男性在性方面更加活躍，出現勃起功能障礙的幾率有所下降。
4.讓女性私處更健康。
女性陰部常年濕潤，這種環境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會，能大大降低霉菌感染等婦科疾病的風險。
5.增加快樂激素，提升性愛激情。
睡覺時穿的太多或太厚，會影響血液循環，阻止體內快樂激素的分泌，裸睡則能增加體內內啡肽水平，讓人變得更加心情舒暢。法國有調查顯示，裸睡能讓性愛時更有激情，變得主動。
6.加強性自信。
“裸睡將教會你如何愛自己”，這是美國裸睡者協會的一句口號。如果一個人對自己的身體不自信，那在性愛時就容易分神，擔心赤裸身體。裸睡能幫人學會欣賞自己的身體，讓人感覺自己更性感，從而自信倍增。
