放假后，很多人的性生活開始沒有節制，要知道，在短期內，性生活如果太頻繁，不僅對身體健康沒有保健的作用，而且還會影響性生活的品質。下文介紹了性生活頻率多久才好呢？
假期前戲不要太著“急”
從“性不在焉”到“性致勃勃”的蛻變，需要利用好黃金小長假時間來調劑。這就需要從前戲中前戲開始喚起。在現實生活中，為前戲困惑著的人不在少數，有些人的性喚起需要較長時間；也有人能快速進來性愛狀態。對與網友來說，可以充分利用長假的時間來調試。
推薦方式：
1、擁抱。專家認為，這種方式最利于男女感情的進一步加深。
2、交談、按摩。伴侶間相互的交談和按摩都可以使兩人長期處于親密和信任。
性生活時間對于小長假來說可以是九牛一毛，在這期間，專家建議你完全可以脫離工作日時快速性愛心理。你要知道人一生中的性高潮時間只有區區16個小時。如何利用好假期來好好享受完美的性愛呢？為了維持兩性間的新鮮感，你需要適當進行一些慢性愛。速戰速決之后迅速進入睡眠也許有利于失眠癥的治療，但總是予取予求則會降低對性的感知力。
作為一種新的生活方式，慢性愛強調的是使雙方都能享受其中的，節奏自由的性愛。所以千萬不要以為所有半途而廢的性經歷都可以稱之為慢性愛。恰恰相反，慢性愛比快性愛更加強調伴侶間的溝通與配合。要進行一次美妙的慢性愛，你至少需要掌握一些基本的潛規則。
假期享受性愛也有禁忌
春節假期，夫妻間相互接觸的時間變多，性生活也更頻繁，但假期享受性愛有哪些禁忌呢？
春節性愛三個禁忌
一忌猛，在女性的身體還沒有“預熱”時，激烈的摩擦會增加外生殖器、皮膚黏膜破損，甚至有出血風險。
二忌急，夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調整一天，讓體力、心情達到最佳狀態再進行性生活。
三忌不規律，假期人們正常作息 受到影響，此時要調整性愛時間和頻率，不要影響休息。
春節性愛八不要
1、次數不要太頻繁。假期人們心情放松，性致較濃，但過于頻繁會對雙方體力造成較大消耗，影響體質狀況和思維狀態，還可能引發男性精囊炎等疾病。建議性愛頻率以第二天不感到疲勞為準。
2、動作不要太猛烈。一些男性平時情緒被壓抑，假期釋放出來，可能動作會比較粗魯，動作幅度較大，這樣很可能出現“事故”，造成包皮系帶撕裂等外傷，也可能讓女性感到疼痛。此時，女性一定要巧妙提醒。
3、酒后不要馬上同房。過節免不了喝上幾杯，一些人還會借酒“助性”。但飲酒后，大腦局部變得麻木，會降低器官敏感度，導致性功能障礙，出現早泄等問題。精子質量也會受到影響。因此酒后盡量避免性愛。
4、熬夜后不要性愛。熬夜會打亂正常的生理節律，造成植物神經功能紊亂，在性愛時容易出現疲憊、多汗、勃起困難。
5、長途跋涉不要馬上性愛。古人說“千里不同房”，長途旅行后會讓男性疲憊不堪，馬上性愛會傷害元氣，最好先休息一晚。
6、不要忽視避孕。假期人們比較放松，有時會存在僥幸心理，忽視避孕。如果不想要孩子，最好隨身攜帶安全套，做好安全避孕。
7、不要用賓館浴巾擦私處。在陌生的環境性愛一定要注意衛生，在酒店住宿時，要注意檢查一下房間里的被套、床單有無更換。不要用未經消毒的浴巾擦私處，性愛前后最好清洗生殖器。
8、泡溫泉不要時間太長。時下，假期到溫泉度假村游玩很流行，但男性不要泡得太久，女性泡溫泉后要仔細清洗。
