如何挑逗女人的情欲，這是很重要的，很多男人絞盡腦汁的想也想不到，那么，如何才能擁有幸福的夫妻生活呢，其實(shí)，完美的性愛(ài)從來(lái)都不是一蹴而就的哦，都是需要雙方慢慢的磨合的啦，好了，下面就隨小編一起來(lái)看看吧!!
前戲調(diào)動(dòng)
前戲中充分的調(diào)動(dòng)女人。女人喜歡前戲，因?yàn)榕诵枰徽{(diào)動(dòng)情緒，一旦她的情緒被調(diào)動(dòng)，她就會(huì)很充分。而，要是她的情緒沒(méi)被調(diào)起，或者你的某些舉動(dòng)讓她很不舒服，她是不會(huì)對(duì)你有興趣的。所謂后戲，就是做完愛(ài)后，男人和女人的活動(dòng)。這就好比一部電影，除了主題曲，還會(huì)有片尾曲，除了提前的預(yù)告，還會(huì)有幕后制作花絮。事實(shí)上，每一場(chǎng)完美的性愛(ài)，都有完美的開(kāi)場(chǎng)和華麗的收稍。做好前戲和后戲，女人的表現(xiàn)會(huì)更出色。
性前溝通
完美性性愛(ài)需要以雙方的互相溝通、了解為前提，在性愛(ài)過(guò)程中，男人的確需要指導(dǎo)。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過(guò)呻吟的方式表達(dá)出來(lái)。而丈夫也同樣要讓妻子知道，如何做才能讓自己感受更棒，或者是她如何愛(ài)撫自己最舒服等。性愛(ài)是一個(gè)相互的過(guò)程，溝通也是相互的。
凱格爾訓(xùn)練
凱格爾訓(xùn)練法是一種強(qiáng)健生殖器官肌肉的練習(xí)，能夠增強(qiáng)女性的性快感。簡(jiǎn)單而言就是訓(xùn)練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時(shí)的動(dòng)作一樣，可以同時(shí)伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內(nèi)側(cè)肌群的收縮。每天訓(xùn)練幾次最理想。
排除干擾
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)70%的參試婦女表示，工作壓力讓她們失去性趣。性欲低下顯然難以達(dá)到性高潮。因此，性愛(ài)前應(yīng)該排除一切干擾，徹底放松身心，輕松上陣，性愛(ài)質(zhì)量會(huì)更高。
尋求刺激
性愛(ài)本身就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，而夫妻一起冒險(xiǎn)，對(duì)性生活很有幫助。研究表明，夫妻一起進(jìn)行“尋求刺激”的活動(dòng)(攀巖或者看恐怖片等)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加性愛(ài)潤(rùn)滑感受。
提高質(zhì)量
性喚起時(shí)間越長(zhǎng)，性生活的質(zhì)量爆發(fā)就越猛烈。讓自己接近性快感，之后“換成小火”放慢節(jié)奏，反復(fù)幾次后，性質(zhì)量會(huì)更暢快淋漓。
呼吸頻率
調(diào)節(jié)呼吸有助于促進(jìn)性快感。性學(xué)家認(rèn)為，可以利用呼吸引導(dǎo)性能量。善于調(diào)整呼吸的夫婦性愛(ài)節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢(shì)待發(fā)，高潮快感更強(qiáng)烈。
身體健康
如果性愛(ài)無(wú)法獲得高潮，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估或細(xì)查其它相關(guān)因素。神經(jīng)損傷或雄激素過(guò)低都可能是問(wèn)題的癥結(jié)。
完美的性愛(ài)，并不單單指性愛(ài)技巧，它還包括性前戲、溝通、后戲、性愛(ài)質(zhì)量等很多方面。只有把每一步都做好，性愛(ài)質(zhì)量才會(huì)更高。
