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男性縱欲過度的危害有哪些 男性應(yīng)該如何保護(hù)好腎臟

俗話說食色性也,性愛是正常的生理需求,使得人們享受其他任何事物都難以替代的快樂,因此人們往往趨之若鶩。性滿足本是人們的正常需求,但過度縱欲和禁欲都會影響身體健康,尤其是男性縱欲過度不一定會導(dǎo)致腎虛,不過會引發(fā)3大危害。

男性縱欲過度的危害有哪些?

1、性功能障礙

男性過度縱欲會使得大腦皮層持續(xù)處于興奮狀態(tài),從而紊亂內(nèi)分泌系統(tǒng),易引起腎功能不足,從而導(dǎo)致陽痿早泄、射精時(shí)間延緩以及不射精,不能在性生活中獲取性快感。男性縱欲過度的危害有哪些 男性應(yīng)該如何保護(hù)好腎臟另外頻繁射精也會使得性器官持續(xù)處于充血狀態(tài),從而導(dǎo)致無菌性前列腺炎、精囊炎和尿路感染,也有時(shí)導(dǎo)致血精和男性不育

2、降低抵抗力

過度縱欲會使得體內(nèi)精氣外泄,從而降低抗病能力,引發(fā)一系列疾病。在精液中含有豐富鋅元素,過度縱欲勢必會導(dǎo)致鋅元素流失,鋅元素參與蛋白質(zhì)和多種酶合成,對身體健康息息相關(guān)。有足夠的鋅元素能增加T細(xì)胞膜穩(wěn)定性,提高免疫系統(tǒng)。當(dāng)男性體內(nèi)缺乏鋅時(shí)勢必降低抵抗力和免疫力,進(jìn)而引發(fā)各種疾病。

3、引起腰背部疼痛

在性生活過程中會使得腰背部肌肉持續(xù)處于緊繃和緊張狀態(tài),從而增加腰部肌肉和相關(guān)組織負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰部酸痛和腰骶部關(guān)節(jié)勞損,甚至?xí)鹧考∪饫瓊A硗饽行灶l繁射精也會消耗體力和精力,降低身體素質(zhì),影響精神狀態(tài),無論是思維能力、記憶力還是分析力都會受到影響。除此之外,頻繁性生活也會減弱精子活力和質(zhì)量。

男性如何保護(hù)好腎臟?

1、控制吃鹽和吃肉量

90%的鹽分從腎臟中代謝出去,高鹽飲食勢必會增加腎臟負(fù)擔(dān)。男性縱欲過度的危害有哪些 男性應(yīng)該如何保護(hù)好腎臟食鹽中含有的鈉離子會導(dǎo)致水鈉潴留,引起身體水腫,使得腎臟功能減退。因此需保持清淡飲食,少吃高鹽分食物。同時(shí)也要控制吃肉量,尤其是出現(xiàn)尿蛋白,若大量吃肉類勢必會對腎臟帶來雙重傷害。可以多吃含鐵的食物,如木耳、大棗和動物血液。

2、保持適度運(yùn)動

腎臟分布在腰部兩側(cè),平時(shí)多做腰部運(yùn)動,能達(dá)到補(bǔ)腎納氣效果。另外腎經(jīng)起于腳底,經(jīng)常對腳底按摩能達(dá)到益精補(bǔ)腎和強(qiáng)身健體效果,同時(shí)也能提高睡眠質(zhì)量和食欲。要注意腰部保暖,晚上睡覺時(shí)蓋好腰部,避免腰部著涼而損害腎功能。

3、維持血壓穩(wěn)定

高血壓會直接損害腎臟,加快腎臟發(fā)生病變速度,因此需嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用降壓藥物,維持血壓穩(wěn)定。另外要注意局部衛(wèi)生,積極預(yù)防尿路感染。男性縱欲過度的危害有哪些 男性應(yīng)該如何保護(hù)好腎臟

溫馨提示

沒想到男性縱欲居然帶來那么多的危害,性生活本來是非常美好的,但一定要適度,不能逞強(qiáng),也不能超出自己所承受的范圍。另外避免吸煙喝酒,每天保證有足夠的水分?jǐn)z入,可以多吃黑豆黑芝麻、人參以及生姜等,能達(dá)到養(yǎng)陰益腎和滋補(bǔ)腎精效果,而且能促進(jìn)腎臟內(nèi)毒素排出,降低腎氣損耗。

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