性愛的美好是每個人的正常生理追求，但這種需要概率的事件如何才能變得更有把握?有經驗的情侶都知道，愛愛的環境是關鍵。如果想保持和諧美滿的性愛環境，這當然就需要情侶們在性愛時多進行交流，事前也做好充足的準備。
1、安靜清潔的環境
干凈、安靜、不被打擾的環境是前提，盡量選擇尺寸合適的床和比較安靜沒有噪音的環境，這樣就不會在性愛中受到噪音的干擾。
2、心情愉悅
在性愛之前要讓自己保持一個好心情，心情要變得寧靜、心無旁騖，不要讓心煩的事情來干擾性生活，否則會使內分泌失調，影響對性生活的興趣，使得性生活的質量受到影響。
3、充分前戲
足夠的前戲對雙方都特別重要，它能協助女性陰道發生分泌物，協助男性增強勃起硬度。
最好的前戲是令人有滿意的聽覺、嗅覺、觸覺、視覺方面的刺激，男性應多說一些撩人的話語，有一些親密的呼吸接觸，進行親吻、撫摸等，前期不能偷工減料，也不要操之過急，因為只有足夠的前戲，才能讓性生活的質量有所保障。
4、時間合理
性生活的過程中，建議性愛時間保持在10~20分鐘。如果性愛時間少于7分鐘，會使男女雙方都會感到意猶未盡;如果時間過長，會令男性感覺到疲憊、體力透支，還會令男性的體力恢復困難。
5、事后擁抱
只在乎性生活的過程，而不在乎事后的親熱，這是男人的通病，如果事后不進行親熱，這是非常不完整的，每次性生活后都應該給予對方一些鼓勵或稱贊，互相清潔一下私處，或者靜靜地擁抱在一起，都有利于增進彼此之間的感情。
6、安心的避孕措施
如果做好避孕的措施，可以讓男女雙方在性生活中無后顧之憂，從而可以更放開放和更加投入。避孕方式可選擇避孕套、避孕藥，如果已經決定要寶寶，那就可以盡情地享受性愛的樂趣了。
