很多人都在問，如何遠(yuǎn)離乳腺癌，如何保護自己的健康，不承擔(dān)患乳腺癌的風(fēng)險。了解以下癌癥預(yù)防知識對你來說非常重要。說到乳房，這是女人的驕傲，但如果你被貼上癌癥的標(biāo)簽，恐怕它也會成為你的噩夢。
長期受女性激素刺激 更容易患乳癌
最新的國內(nèi)乳癌統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌占660人，其他為侵襲癌。
乳癌患者每年以7%的比例增加，位居臺灣女性癌癥發(fā)生率第一名、死亡率第四名。
誰會得乳癌？專家指出，"女性荷爾蒙"這是最大的關(guān)鍵之一。如果長期受到女性激素的刺激，即雌激素，更容易患乳腺癌。卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌等患者都與女性激素有關(guān)，容易患乳腺癌。在過去，更年期婦女會補充女性激素以減緩不適。結(jié)果表明，長期使用不僅會刺激女性激素，還會增加患乳腺癌的幾率。
乳癌年輕化 愛吃高熱量食物
大約一半的臺灣乳腺癌患者發(fā)生在更年期前，而美國恰恰相反，三分之二發(fā)生在更年期后。長庚醫(yī)院臺北分院一般外科、乳房外科主任、臺灣乳房醫(yī)學(xué)會主席陳培徹表示，乳腺癌患者的平均年齡應(yīng)該越來越老，臺灣也有這種趨勢，但年輕人患乳腺癌的概率仍高于美國。在臺灣乳腺癌患者中，40歲以下約占15%， 50歲以下約占50%。
停止后增加的可能性增加1.5倍
大規(guī)模實驗報告發(fā)現(xiàn)，只要女性絕經(jīng)后體重增加10%，患乳癌的概率就會增加。
1.5兩倍。原因是肥胖導(dǎo)致高脂肪，使許多雌激素在脂肪中積累。醫(yī)生還建議更年期后的婦女注意脂肪含量，少吃高脂肪、高熱量的食物，這些食物可能會積累更多的雌激素，從而提高乳腺癌的發(fā)病率。
夜貓族作息異常 癌癥概率高
有傳言說熬夜會增加患乳腺癌的風(fēng)險。專家表示，異常的工作和休息，日夜顛倒，會導(dǎo)致免疫力下降，增加患任何癌癥的可能性。以乳腺癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，由于工作和休息不正常，高空接觸輻射的女性空服患癌癥的幾率相對較高。
塑料制品充滿生活 小心環(huán)境激素誘導(dǎo)乳癌
最近，一些研究發(fā)現(xiàn)，臺灣人喜歡使用塑料制品，但塑料制品釋放的環(huán)境激素可能會增加乳腺癌的可能性。例如，用塑料袋加熱湯，在飲食中吃塑料熱溶解的化學(xué)分子化為女性激素，誘發(fā)乳腺癌。
至于鹵素?zé)簟⒋差^音響、充電器等，有些人擔(dān)心電磁波強是否會釋放有害物質(zhì)，增加乳腺癌的風(fēng)險，沒有文獻報告證實會致癌。
哺乳少受雌激素刺激 降低乳癌風(fēng)險
研究指出，哺乳期婦女受雌激素刺激的時間較少，相對不易患乳癌。專家提醒，"哺乳期，雌激素確實沒有效果，但如果只哺乳幾天或1、2個月，效果不大，想預(yù)防乳癌，最好哺乳半年以上。"
教你認(rèn)識乳腺癌的面孔
乳腺癌是現(xiàn)代女性的高危疾病之一。調(diào)查顯示，每年有4萬人死于乳腺癌，成為城市婦女"第一殺手"。要預(yù)防乳腺癌，首先要看清乳腺癌的臉。
"臉譜"一是酒窩征
乳房出現(xiàn)酒窩是乳房懸韌帶受累的表現(xiàn)。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導(dǎo)致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。
但并非所有的酒窩征都是乳腺癌，乳腺慢性炎癥、脂肪壞死、乳腺皮下血栓性靜脈炎和術(shù)后疤痕攣縮也會導(dǎo)致皮膚凹陷，需要仔細(xì)診斷。
"臉譜"二是靜脈擴張
孕婦或哺乳期婦女單側(cè)乳房靜脈擴張通常是由炎癥或惡性腫瘤引起的，最常見的腫瘤是乳房肉瘤、巨大纖維瘤等。
"臉譜"三：橘皮征
乳腺癌皮下淋巴管侵犯，淋巴回流阻塞會導(dǎo)致皮膚水腫，但毛囊皮膚不會水腫，容易引起乳房表面凹陷，如橙皮。
同時，炎性乳腺癌的可能性也不排除。炎性乳腺癌通常范圍更廣，甚至涉及所有乳腺。
"臉譜"第四：乳頭和乳暈的變化
乳頭下方出現(xiàn)腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷;侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結(jié)痂、脫屑、糜爛、反復(fù)不愈合。
"臉譜"第五：局部隆起乳房
乳房腫塊發(fā)育到一定程度，會在皮膚表面隆起，伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。
若出現(xiàn)上述癥狀，說明乳腺癌已發(fā)展到中晚期，需立即找專家檢查。
女性朋友應(yīng)該學(xué)會自檢：首先觀察乳房是否有上述情況"臉譜"樣品變化，然后觸診，每次月經(jīng)結(jié)束后選擇檢查時間3~7天哪，因為這段時間乳房不豐滿，如果有異常變化，很容易觸摸。
