很多的夫妻在享受房事之樂的時候，對于性愛的時間有點不滿意，其實想要延長性愛時間，是一件非常簡單的事情!延長性愛的時間能給女性帶來更多快感。同時，延長性生活的時間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性愛活動之中的共同需要。那么，房事中男人如何延長做愛時間呢?
一、把性愛規律化
性生活要盡量做到經常和規律化，長時間不進行性愛會使性欲減弱。在性生活過程中，假若男性能有較短的時間內重復性愛的能力，那么就應該這樣做，因為第二次性愛會比第一次性愛持續時間長，因而能夠使女性達到性高潮。
二、利用健康的藥物
為了延長性愛的時間，男性可以適當地利用一些藥品，臨時降低YJ感覺。如在性愛1～l.5小時之前，將局部麻醉劑涂在YJ頭上，然后戴上避孕套。這種藥物必須是經過權威機構認證的哦!
三、手指壓迫法，避免早射精
當陰莖反應強烈，有射精感的時候，女方可以把手指放在陰莖系帶的部位上下拉扯，持續幾秒鐘。記住用指腹而不是用指甲，避免劃傷男性生殖器。反復多次，敏感度降低，便可繼續性交。
四、適當選擇時間，避免疲憊
清晨是人最清醒的時候，也是精力最旺盛的時刻，是最有利的鍛煉控精能力的時間段。隨著強烈的性欲得到充分釋放，還可以為晚上的二次大戰起到延時功效。
五、不做無用功，省力第一位
男上位等體位，男性肌肉時刻保持緊張狀態，對刺激的感受度極高，容易造成過早射精。因而，選用一些盡可能保持肌肉松弛的體位，可以有效延長性交時間，側臥式、女上位等都是很好的選擇。女性占據主動的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放松男性肌肉，起到延長時間的目的。
六、放慢速度，降低敏感摩擦
不要過分的追求勁猛，陰莖抽動速度過快，只會增強敏感區域的刺激，導致射精提前。在感覺要射精的時候，把陰莖抽出或者暫停運動，與女方進行一場下體靜止的舌吻，可以有效緩解緊張感。反復如此，對于延長性愛時間有明顯作用。
