性生活是夫妻性生活中十分關鍵的一部分，性生活不但有利于保持夫妻感情，并且還能有益身體健康哦!你了解性生活對身心健康有什么益處嗎?
1.增進感情
性快感時釋放的后葉催產素不但能改進情緒，還能給你覺得與愛人更親密無間，其對女性的功效尤其顯著。實際上不但是性愛，撫摩或前戲也可以促進后葉催產素很多釋放。
2.釋放壓力
碰到麻煩事，兩者之間大喊高喊，還比不上根據性愛來釋放。英國許多心理學專家都將幸福的性，視作解決工作壓力的最好是方式 之一。
3.提升免疫力
科學研究工作人員對111名16—23歲的青年志愿者開展剖析后發(fā)覺，每星期有一兩次性愛，能夠 使身體A型免疫球蛋白的總數提高30%，進而增加免疫力，協助大家防止感冒和流感。
4.有助睡眠
撫摸和性愛都能釋放有助于睡眠的內啡肽，讓夫婦們在一番玩耍后，快速進到甜美的夢鄉(xiāng)。
5.防衰老
英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院門診神經系統生理學家威克斯說，積極主動的性生活能夠 防衰老全過程，令人永葆年青。
6.有效減肥
三十分鐘的性愛就可以點燃200熱量，能令人輕松地減掉不必要人體脂肪，維持纖細、誘惑的完美身材。
7.緩解疼痛
性愛應該是沒有痛楚、都是獲得的事。在淋漓盡致的高潮迭起以后，腦垂體會代謝內啡肽，有利于緩解人體痛疼，關節(jié)痛與月經疼痛也都能減輕。
8.月經規(guī)律
美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的生物學家根據研究發(fā)現，女性假如一周最少過一次性生活，生理周期會更為規(guī)律性。
9.健康保健牙
精夜中包括鋅、鈣和別的能保護牙齒的化學物質，讓牙更亮白、牢固。
10.防小便失禁
性愛能提高盆骨全身肌肉的抗壓強度，隨后能夠更好地操縱小便，還能合理防止小便失禁。
