碳酸飲料的危害有哪些? 碳酸飲料是一個(gè)解渴的好飲料,相信大家都愛喝。但是,碳酸飲料的危害也是挺多的,下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家講講碳酸飲料的危害,有興趣的朋友可以了解一下。

對腸胃的影響
喝太多碳酸飲料會影響消化,對腸胃的健康有害。因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸紩θ梭w的有益菌產(chǎn)生抑制作用,影響消化。而且二氧化碳容易引起腹脹,造成腸胃功能紊亂。
易越喝越渴
有專家指出,碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì),沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分,而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用,會促進(jìn)水分排出,所以喝碳酸飲料,就會越喝越覺得渴。
對骨骼的影響
碳酸飲料中含有大量的磷酸,而磷酸的大量攝入會影響人體對鈣的吸收,易引起體內(nèi)的鈣磷失衡,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)。
對牙齒的影響
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒。有報(bào)告稱每天喝4杯的碳酸飲料,會令12歲和14歲的孩子的牙齒腐蝕的可能性增加到252%和513%。
易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分,一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡,經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
易導(dǎo)致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。
碳酸飲料的危害有哪些?都給大家一一介紹到這里了,當(dāng)然以上的內(nèi)容僅作參考,最主要希望能幫到大家。
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