牙齒的健康對于我們每個人來說都十分的重要我們身體中的很多功能都只有依靠著一個好的牙齒才能夠更好的發揮，所以對于人們來說保護牙齒的健康是一件十分重要的事情其中刷牙便是人們每天都要遵守的一個步驟那么我們如何選擇牙膏呢?
牙齒是人體非常重要的器官，食物需要通過牙齒的咀嚼功能才可以進入人體內被消化吸收，人們每天都會刷牙使牙齒保持健康，選擇合適的牙膏是非常有必要的，人體口腔是酸性的環境，吃的食物也大多數是酸性的，需要堿性物質中和口腔環境，所以牙膏是堿性的，市場上面的牙膏種類比較多，應該怎么選擇呢?
牙膏是酸性還是堿性
傳統的美白牙膏雖然多種多樣，但除了味道與功效不同外，它們的美白成分幾乎相同。出于安全衛生的需要，美白牙膏中氧化劑含量很低，因此美白效果一般不會很明顯。
另外，美白牙膏只能去除牙齒表面的極少量色斑和外源性色素，對四環素牙、氟斑牙等內源性色斑病變的牙齒，基本沒有效果，所以單純地靠牙膏來美白牙齒基本是不可能的。
如果確實需要在短時間內徹底令牙齒美白，目前只有通過牙貼面、戴烤瓷牙冠、激光美白和冷光美白等方法才能夠做到。
牙膏是酸性還是堿性
正確選擇牙膏方式
普通牙膏具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。
含氟牙膏是在普通牙膏的基礎上添加氟化物，可以提高牙齒的抗腐蝕能力，降低齲齒發病率，但也有副作用，氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小。
國家標準規定，含氟牙膏可溶氟或游離氟量應在0.05%至0.15%之間，兒童含氟牙膏可溶氟或游離氟量應在0.05%至0.11%。選擇含氟牙膏時，要注意查看標簽標識氟含量是否在國家標準的規定范圍之內。
藥物牙膏是在普通牙膏基礎上添加藥物，能預防和治療口腔疾病。但藥物牙膏的藥物難以在短時間內發揮藥效，而且還有藥物耐藥性等問題。
牙膏是酸性還是堿性
為什么牙膏是堿性的
人什么東西都吃，酸性物質對牙齒破壞能力很強，比如蛀牙。。
因為人體百病之源—酸性體液
在弱堿性的體液環境下，細胞能正常工作，運轉生命的活力。但是當體液的酸堿度超出了細胞的容忍范圍，細胞的正常生理功能就難以為繼，細胞機能的缺失導致了器官和組織功能的受損，器官和組織功能的損傷引發了困擾現代人的內源性疾病。體液的酸化對于細胞而言，就像把一個習慣在平原地區作業的人突然調到青藏高原工作，其工作的效能必然下降。
酸性體液會導致全體細胞活力下降，臟器功能減弱，抵抗力減弱，如果不補充堿性食品，就會疾病纏身直至死亡。那是因為細胞本身有著很強的自救意識和自救能力。它們每天的重要工作就是平衡體內的酸堿度，調集身體每個地方的堿性資源(最主要的是礦物質)來中和酸性物質，以保持身體器官的正常工作。但是，這種自救能力是有限度的。酸性物質少量時，平衡的問題不大，多了，就不能完全平衡和清理，體液(包括血液)就越來越酸性化。于是，細胞活性下降，平衡與清理的能力也隨之下降。若再不注意，細胞將會逐漸失去自救能力。病痛隨之出現，此時已非一日之寒。
刷牙用品的選擇其實對于健康而言還是有著一定的影響的尤其是對于原本牙齒就不好的人來說如果可以通過刷牙改善牙齒那么再好不過了，并且無論是酸性還是堿性其實對于健康而言都是有著比較大的影響的甚至可以改善我們的身體環境。
