枸杞一直都是一種有著很好的補氣血效果的食物很多人都喜歡在生活中平時吃飯或者是泡水的時候加一些枸杞來補氣血，枸杞也分為不同的種類比較常見的就是紅枸杞和黑枸杞兩種那么相比較于紅枸杞而言黑枸杞對于身體有哪些好處呢?
氣血是人之根本，氣血充足會讓一個人每天都精力充沛，頭腦清醒。生活中很多氣血不足的人都會通過食補來補充氣血。枸杞是眾所周知的補氣血的好東西，很多人都會選擇枸杞泡水喝來補充氣血。黑枸杞是枸杞的一種，也是一種對于人體有著莫大好處的食材。那么，黑枸杞補氣血嗎?
黑枸杞會補氣血。黑枸杞不僅對于補腎有很好的作用，黑枸杞還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠抗衰老增強人體的氣血。
黑枸杞的其他功效
1、生發(fā)?，F(xiàn)在不少人都會有脫發(fā)嚴(yán)重的煩惱，每個人頭發(fā)的生長都和腎臟及其他部位有著緊密的聯(lián)系。所以黑枸杞具有防脫生發(fā)的作用，所以能夠改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長改善脫發(fā)掉發(fā)的狀況。讓頭發(fā)長得濃密茂生讓頭發(fā)變得更加健康。
2、增強免疫力。經(jīng)常喝黑枸杞泡水還能夠增強人體的免疫力，一些體質(zhì)虛寒抵抗能力較差的人喝黑枸杞泡水是有一定好處的。喝黑枸杞泡水對于提高人體的免疫能力也能夠起到一定的促進(jìn)作用，因為黑枸杞當(dāng)中的營養(yǎng)成分豐富營養(yǎng)價值十分高。
3、預(yù)防癌癥。黑枸杞泡水還能夠?qū)τ谀[瘤的生長和人體細(xì)胞的變異產(chǎn)生一定的抑制作用。讓人體患疾病的幾率得到一定的減少，能夠讓人變得更加健康。
4、明目。黑枸杞還能夠起到明目的作用，對于一些患有老花眼和白內(nèi)障的老年人而言，喝黑枸杞泡水能夠?qū)ρ劬哂幸欢ǖ谋＝∽饔?。也可以用黑枸杞蒸雞蛋一起食用這樣會更加有營養(yǎng)。還有一部分患有夜盲癥的患者應(yīng)該要食用一些黑枸杞。
5、防治三高。對于危害人體健康的三大高危疾病，高血糖、高血壓、高血脂等三高，黑枸杞能夠起到一定的調(diào)節(jié)和防治作用。針對于人體的動脈硬化等病癥可以枸杞也能夠起到一定的緩解作用。
枸杞不僅有著很好的滋補身體的效果并且黑枸杞還可以起到生發(fā)、增強免疫力、預(yù)防癌癥和明目以及防治三高的效果所以相較于紅枸杞來說黑枸杞對于身體有著更大的益處除此之外黑枸杞還可以起到補腎的效果所以說多多食用黑枸杞對身體很有好處。
