每個人的口腔狀態以及牙齒的狀態都是不一樣的有些人的牙齒就比較敏感，那么對于這些人來說其實在飲食的時候就需要多多的注意了，尤其是在吃一些生冷或者是有刺激性的食物的時候，牙齒很容易出現針扎一般的疼痛那么要如何解決呢?
不知道大家在生活中，有沒有這樣的經歷，就是在平時刷牙的時候，稍微用冷一點的水漱口，牙齒就會酸痛難忍;或者是在吃橙子、蘋果等水果、吃過硬的食物時，就會感覺到牙齦一陣酸痛，十分難受。究竟是什么原因，導致牙齒變得脆弱又敏感?牙齒老是酸痛，該怎么辦呢?
牙齒敏感的因素
牙齒磨損
長期“暴力”刷牙或是喜歡啃咬硬物，都會使牙齒磨損得越來越薄，也就很難保護好牙神經。傷害了牙釉質，讓牙本質暴露，牙齒遇到刺激就會出現敏感癥狀。
牙齒很敏感，喝涼水又酸又痛?教你遠離疼痛困擾
齲齒
當有齲齒的存在，外界的刺激物就更輕易地與牙內神經接觸，刷牙、喝熱水、咀嚼食物時都會出現酸痛感。如果齲齒發展到了深部靠近牙髓時，敏感癥狀會更加明顯，甚至疼痛劇烈。
牙周病
牙周病發展到中晚期，由于牙槽骨吸收，牙齦逐漸萎縮導致牙根面外露。失去保護的牙根面在受冷熱溫度刺激下很容易出現敏感癥狀，咬東西時會感到明顯無力，或是牙齒頸部酸軟。
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牙隱裂
牙齒結構的內因和過大的咀嚼力等外因都會引起牙冠表面出現裂紋，牙隱裂細小，不易發現，早期癥狀也不明顯。隨著裂紋的加深累及牙髓，就會引起牙酸軟、咬物疼痛，到牙髓發生感染時會出現自發性疼痛，可導致牙齒劈裂甚至缺失。
記住這幾點，遠離牙齒敏感
1.遠離過冷或過熱的刺激
如果真的受不了冷水刷牙，那就用溫水，有助于減輕癥狀;吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃。
2.刷牙別太用力
如果牙刷刷毛比較硬或是刷牙比較用力，那么建議使用軟毛牙刷，刷牙時也別那么使勁，同時要避免用力橫刷。
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3.配一副咬合墊
磨牙會導致因牙齒磨損的牙齒敏感，如果自己總有磨牙的習慣，也可以來一幅軟的咬合墊，睡覺的時候戴。
4.使用脫敏牙膏
對于輕微牙齒敏感，專門的脫敏牙膏會有幫助;稍嚴重的，可以將脫敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齒上;對于敏感癥狀很嚴重的，那么就要考慮下一步治療了。
5.尋求牙科醫生的幫助
如果牙齒敏感十分嚴重，當然就要及時就醫了!讓牙醫根據你的敏感根源，給出適應的補救方案。除此之前，還能順帶檢查牙齦組織，判斷是否存在牙周炎等問題，早發現早治療。
其實對于牙齒的保護還是比較簡單的除了在平時要少吃刺激牙齒的食物之外，牙膏的選擇上也要使用一些有著脫敏效果的牙膏，當然如果牙齒敏感的情況十分嚴重的話，還是建議大家尋求牙科醫生的幫助，早發現早治療對牙齒更有好處。
