冬季到了氣候變冷所以感冒也就成為了比較常見的一個狀況而感冒之后最常見的癥狀就是咳嗽，咳嗽不僅十分的痛苦并且還會影響到我們的生活，而在感冒之后咳嗽不止的情況也是比較常見的，那么如果出現了感冒咳嗽不停的情況如何解決呢?
每到冬天，周圍感冒咳嗽的人就多了起來，呼吸科門診前也圍了不少前去看病的人。雖然我們都知道感冒咳嗽要去看病，也知道要吃藥打針，可是咳嗽的時候應該避免接觸什么，這一點恐怕很多人并不知道。所以，今天就借著這篇文章，給大家講一講咳嗽的時候，該注意避免接觸哪些東西，以及一些簡單的止咳食療方。
避免接觸六種東西
①辛辣食物
花椒、辣椒等辛辣食物，會引起咳嗽，因為辣椒中的辣椒素刺激到引發咳嗽的神經末梢，吃辛辣食物時，還會刺激咽喉部的粘膜，引發咳嗽，食物進到胃里也會隨著胃的反流而咳嗽。
感冒后咳嗽止不住?少做6件事，多喝5種水，幫你“趕跑”咳嗽
②海鮮食物
海鮮屬于異種蛋白，所以有人吃了之后會皮膚過敏，其實吃海鮮引起的呼吸道過敏也很常見。對于感冒咳嗽的患者來說，此時的呼吸道很敏感，應該避免吃海鮮。
③花生堅果
花生本身也是一個過敏原，和海鮮過敏的原理一樣，因為它當中含有的蛋白質對某些人來說會過敏，咳嗽的人也應該避免。
④各種煙霧
首先，是香煙煙霧，它含有很多有害物質，對呼吸道產生刺激，對咳嗽的人來說，吸入了香煙的煙霧，會加重咳嗽。
其次，是油煙煙霧，炒菜的時候難免會有大量油煙冒出來，刺激到呼吸系統，讓咳嗽一直好不了。
最后，就是霧霾，尤其是在供暖的北方，到了冬天霧霾很嚴重，若是咳嗽的人出門沒戴口罩，會吸入霧霾顆粒，加重病情。
感冒后咳嗽止不住?少做6件事，多喝5種水，幫你“趕跑”咳嗽
⑤刷墻油漆
尤其的呼吸道的影響很大，剛裝修的房子油漆味道會持續好幾天，此時咳嗽的人需要避免直接接觸油漆味，同樣有刺激性的化學物品都要少接觸。
⑥化妝用品
女士都愛美，日常生活中免不了使用香水、指甲油等，這些化學用品無疑會對呼吸道產生刺激。因為香水屬于揮發性的，指甲油當中含有有機溶劑，這些都會刺激呼吸道。
止咳的五大食療方
①大蒜蒸水
食材：大蒜三瓣、冰糖一塊。
做法：將大蒜拍扁、剁碎，切薄片，與冰糖一起加水放在碗里蒸熟，待大蒜水變綠即可飲用。
功效：對咳嗽、流鼻涕、打噴嚏的感冒有效。
感冒后咳嗽止不住?少做6件事，多喝5種水，幫你“趕跑”咳嗽
②山藥薏仁粥
食材：山藥50克、薏仁50克、牛蒡10克、川貝粉3克。
做法：將山藥、薏仁、牛蒡、川貝粉，搗爛煮粥食用。
功效：止咳治嘮血，強身健體。
③鹽蒸橙子
食材：橙子一個、食鹽適量。
做法：橙子洗凈切掉頂，橙子肉上撒一些鹽，把橙子裝在碗里上鍋蒸約十分鐘。
功效：橙子止咳潤肺，食鹽清熱祛痰，適合口干口苦的熱咳者食用。
感冒后咳嗽止不住?少做6件事，多喝5種水，幫你“趕跑”咳嗽
④生姜雞蛋湯
食材：雞蛋一個、生姜2片。
做法：生姜切絲加入少許油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲和開水，煮熟食用。
功效：祛風散寒止咳。
⑤青橄欖蘿卜豬肉湯
食材：青橄欖100克、白蘿卜500克、陳皮適量、豬肉300克。
做法：將蘿卜去皮洗凈切塊，青橄欖洗凈對半切，陳皮洗凈備用，豬肉洗凈切塊。一同將所有食材放在瓦罐中加水煮熟。
功效：化痰止咳、清咽利喉。
感冒之后咳嗽其實時比較常見的一種情況那么通常來說大家都會選擇吃藥來治療感冒，但是其實除了吃藥之外吃一些能夠起到止咳效果的食物也是很不錯的，上面給大家介紹了五種有著比較好的止咳效果的湯，如果咳嗽不斷的話可以多喝一些。
