感冒咳嗽吃什么好化痰止咳的食療方推薦
日常養生 1432 0
換季時候感冒咳嗽的比較多，而且有些還伴著一直痰，導致很不舒服。那么感冒咳嗽吃什么好呢?小編為大家介紹兩款食療偏方，一起來看一下。
咳嗽化痰食療一、蝦仁蘿卜蜜瓜湯：
材料：鮮蝦仁100克，胡蘿卜50克，哈密瓜1個，青豆。
做法：哈密瓜1/6處切刀，大的為瓜盅，小的為瓜蓋，挖空果肉，果肉切丁，胡蘿卜去皮洗凈切丁;高湯倒入鍋中，煮開，放蝦仁、胡蘿卜丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟后撈出;將2食材倒入蜜瓜盅，加適量鹽，放蒸鍋里，大火蒸8分鐘即可食用。
功效：哈密瓜性偏寒，具有清肺熱、止咳的功效，適合咳嗽痰喘者食用，將哈密瓜與鮮蝦搭配煲湯，可將所有營養成分全部納入鍋中，可謂相得益彰。
咳嗽化痰食療二、枇杷葉杏仁湯
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁各15克，蜜棗10顆。
做法：所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊，鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲;當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
功效：枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
小貼士：
咳嗽是一種呼吸道疾病，雖然沒有什么大問題，但是時間久了對肺不好。食療是最好的冶療方法之一。以上偏方可以嘗試。
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