經(jīng)常吸煙的人，常吃這幾種食物，能減少吸煙對(duì)身體的傷害
大家都知道，經(jīng)常吸煙，煙草中含有很多有害物質(zhì)，很容易傷害到肺部的健康，每年因?yàn)榉伟┑燃膊∷劳龅娜烁遣辉谏贁?shù)。經(jīng)常吸煙，除了會(huì)傷害我們的肺部健康，也會(huì)損傷血管，讓血管又堵又硬，從而增加患上血管類疾病的幾率。
經(jīng)常吸煙，怎樣才能減少吸煙對(duì)身體的傷害呢？不妨常吃這幾種食物。
1、羅漢果
經(jīng)常喉嚨不舒服了，很多人都懂拿羅漢果來(lái)泡水喝。羅漢果有清熱潤(rùn)肺、利咽、止咳等作用，拿來(lái)泡水喝，能減少煙毒對(duì)身體的傷害。關(guān)于羅漢果的吃法，除了拿來(lái)直接泡水喝，還可以拿來(lái)與豬肺一起煮成羅漢果豬肺湯，同樣對(duì)肺部有好處。
2、白菜
白菜是很常見的蔬菜，在市場(chǎng)里，算是最便宜的一種蔬菜了。白菜雖便宜，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，富含維生素C、膳食纖維等，有清熱解毒的作用。常吸煙的人，食用白菜，能清肺利咽，排毒。
3、蓮藕
蓮藕富含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有清熱涼血、健脾開胃、益于心肺等作用，對(duì)于吸煙的人來(lái)說(shuō)，常食用蓮藕，能補(bǔ)心血、潤(rùn)腸肺，能在一定程度上減少吸煙對(duì)身體的傷害。
雖然常吃上面提到的幾種食物有助于減少吸煙對(duì)身體的傷害，但是想要健康長(zhǎng)壽，最好是能戒掉煙癮，不吸煙，這樣才是對(duì)的。吸煙還有健康，這句話我們從小聽到大，希望大家都能戒掉，這樣，我們才更易健康長(zhǎng)壽。
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吸煙有害健康已是眾所周知的事實(shí)，但仍有許多人忽視吸煙的危害而執(zhí)迷“手持一根煙，賽過活神仙”的感覺。美國(guó)羅格斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究再次為這些執(zhí)迷者敲響了警鐘。研究人員在《精神病學(xué)研究》雜志上發(fā)表研究報(bào)告稱，吸煙不僅會(huì)影響心血管系統(tǒng)，還會(huì)損害視力，每天吸煙超過20支，吸煙者辨別色差和對(duì)比度的能力會(huì)明顯降低。
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運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減肥。運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說(shuō)運(yùn)動(dòng)能改變個(gè)人的形象，提升個(gè)人自信心，建立人際關(guān)系，進(jìn)行不同活動(dòng)，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電子煙擬納入控?zé)煟@是怎么一回事？一起來(lái)看看有關(guān)電子煙擬納入控?zé)煹南嚓P(guān)經(jīng)過。電子煙擬納入控?zé)熃眨渡钲诮?jīng)濟(jì)特區(qū)控制吸煙條例（修訂征求意見稿）》公開征求公眾意見，擬將電子煙納入控?zé)煼秶还徽九_(tái)、地鐵出入口列入禁煙場(chǎng)所；煙民在禁煙場(chǎng)所吸煙將不再勸阻，直接罰款。公共場(chǎng)所擬禁電子煙此次
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香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質(zhì)，你可以發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間抽煙的人在身體上會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，比如身體無(wú)力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現(xiàn)象，這就是香煙會(huì)你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的體內(nèi)，對(duì)你的肺部或其他神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，這些傷害都是無(wú)法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
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養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護(hù)發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳
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濕氣有兩個(gè)來(lái)源：外濕和內(nèi)濕。外濕來(lái)源于外界氣候，比如下雨。脾的一個(gè)重要功能，就是運(yùn)化水濕，把身體里的水汽運(yùn)送到各個(gè)地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會(huì)怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會(huì)累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說(shuō)的脾虛。脾胃虛弱不能夠運(yùn)化吃進(jìn)去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕
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人的壽命不是恒定的，環(huán)境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個(gè)人是否長(zhǎng)壽？壽命長(zhǎng)的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個(gè)，長(zhǎng)壽離你也不遠(yuǎn)1. 體重一直是正常的體重看著好像和長(zhǎng)壽沒有關(guān)系，其實(shí)控制好體重和長(zhǎng)壽息息相關(guān)。現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣變了，很容易出現(xiàn)肥
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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月24日?qǐng)?bào)道，劍橋大學(xué)科學(xué)家研究14000名不同體重參與者的DNA，通過分析基因差異表明，胖瘦與基因有很大關(guān)系。未來(lái)的研究將進(jìn)一步查明此類基因，有望幫助超重者。劍橋大學(xué)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一組基因，可加速新陳代謝，以幫助人們更快燃燒脂肪。這組基因在1600多名身材苗條的健康人群中被發(fā)現(xiàn)。
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中新網(wǎng)上海5月28日電 (陳靜 徐敏)上下樓困難、膝關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、走路咔咔作響、陰雨天宛如“天氣預(yù)報(bào)”……當(dāng)下，膝關(guān)節(jié)疾病困擾不少民眾。上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科專委會(huì)委員、上海德濟(jì)醫(yī)院骨科主任張玉發(fā)28日接受記者采訪時(shí)直言，“目前中國(guó)膝骨關(guān)節(jié)炎患者數(shù)量龐大，如果得不到及時(shí)科學(xué)治療，可能會(huì)導(dǎo)致終身殘
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美國(guó)金賽性研究所的黛比·赫伯尼克博士指出，性高潮宛若“兔起鶻落，稍縱即逝”，但親歷性愛的雙方卻意識(shí)不到這一點(diǎn)，甚至有人還會(huì)拿自己和伴侶，抑或是其他人的性愛進(jìn)行比較。有研究顯示，女性的高潮感受平均可以持續(xù)18秒。男性在這方面略勝一籌，可以達(dá)到22秒左右。這一時(shí)間主要是由高潮感的強(qiáng)弱、人們?cè)谛詯壑型度肱c
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春節(jié)是一個(gè)難得的親朋好友相聚的日子，很多人在春節(jié)期間都會(huì)沒有節(jié)制地吃東西，或者是經(jīng)常熬夜娛樂導(dǎo)致生物鐘混亂和飲食不規(guī)律，這就是為什么都說(shuō)逢年過節(jié)胖三斤的原因了。過年過節(jié)不注意就容易長(zhǎng)胖，所以春節(jié)過后減肥就很重要了。那么過完春節(jié)應(yīng)該怎么減肥呢？1、選擇低脂肉類春節(jié)期間，雞鴨鵝肉，豬羊牛肉這些肯定是少不
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木耳是我們餐桌上的“常客”，不僅味道鮮美，對(duì)我們身體也是有很多的好處。比如養(yǎng)發(fā)、清理腸胃、預(yù)防結(jié)石、美容、防癌抗癌、預(yù)防中風(fēng)、高血脂等心血管疾病。不過木耳雖好，但在食用的過程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我們必須先了解清楚這些禁忌，并及時(shí)的避開。一、什么人不能吃木耳？1、出血
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我國(guó)首部《新型抗腫瘤藥物臨床應(yīng)用指導(dǎo)原則》進(jìn)入“普法期” 42種新型抗癌藥臨床應(yīng)用須“守規(guī)矩” 抗腫瘤藥主要解決三個(gè)問題，第一是“有藥用”，這涉及產(chǎn)業(yè)研發(fā)、藥監(jiān)部門加快上市等工作；第二是“用得起藥”，涉及醫(yī)療保障；第三就是“用得好藥”，即規(guī)范合理應(yīng)用。《指導(dǎo)原則》就是在前兩件事的基礎(chǔ)上，做好第三