人流是現在最普遍的一種手術了，人工流產后的婦女身體都有一個恢復的階段的，人工流產手術會對子宮造成傷害。因此，產后飲食食補非常的重要，好的飲食方式可以讓我們的生體得到恢復，那對于健康的補子宮的方法有哪些呢，今天小編就來跟大家分享一i阿，那人工流產后補充子宮的最好方法是什么?你吃什么最補子宮?

具體的解答如下;

1.鴿子枸杞湯

一只鴿子，30克枸杞和一點鹽。將乳鴿去毛去內臟，洗凈，加水至鍋內，與枸杞一起燉，煮時加入少許鹽。一天吃兩次肉，喝兩次湯。具有補氣、補血、補虛的功效。適用于人工流產后體虛、氣虛、乏力、體虛、自汗等。

2.紅棗木耳湯

將黑木耳和紅棗用溫水浸泡并洗凈，然后放入小碗中，加入水和冰糖，蒸一小時左右。這道菜實際上是一道甜點，具有補氣養血的功效，對人工流產后子宮的恢復和維護有很好的效果。

3.雞蛋紅棗湯

2個雞蛋，10個紅棗和適量紅糖。將鍋里的水燒開，倒入雞蛋，水平煮沸。用紅棗和紅糖將水再次煮沸，然后用文火煮20分鐘。具有補中益氣、養血功效。適用于病后及產后貧血、氣血不足的調養。

4.烏雞

月經期前七天，每月吃一只烏雞。如果你想保持你的子宮，你可以試試這個。此外，經常吃紅棗和堅持喝牛奶對人體也大有好處。

5.荔枝棗湯

方法簡單，所有的材料都直接清洗，然后用水慢慢煮沸。堅持每天喝一小碗，對補血、生津、調理子宮有很大的保健作用。

6.豬肉、動物肝臟、血豆腐

豬肉、動物肝臟和血豆腐也有補鐵生血的功能，注射足量的維生素C可以提高鐵的吸收和利用效率，因此在飲食中應注意肉和蔬菜的配合。

正確的護理對于恢復來說非常的重要，膳食補充劑恢復身體抵抗力，女性朋友還應注意保持生殖器清潔衛生，每天用溫開水清洗一下并經常更換衛生巾。為了防止生殖器健康感染，一個月內禁止同房。同時做好避孕措施