酒喝多了損健康，但是中國(guó)人一直有在飯桌上談事情的習(xí)慣，吃飯聊生意就免不了要喝酒，但是酒喝多了身體不舒服，最直接的就是胃受損、難受。那么，酒后胃難受要怎么辦呢？胃受傷后怎么養(yǎng)胃呢？

醉酒后頭疼、頭暈以及反胃如何緩解

很多人醉酒后都有頭疼、頭暈以及反胃的情況出現(xiàn)，那么要怎么緩解呢？美國(guó)國(guó)家相關(guān)研究基金會(huì)的研究人員發(fā)現(xiàn)，以下幾種食物對(duì)緩解酒后癥狀效果不錯(cuò)，大家不妨做一個(gè)參考：

蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。

西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。

酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。

橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

喝酒傷胃 胃?jìng)趺疮燄B(yǎng)

酒后頭暈頭疼，就算不做過(guò)多干預(yù)，酒勁過(guò)去后也會(huì)消失，但是酒對(duì)胃的傷害卻是影響久遠(yuǎn)的。傷胃可能在一旦一夕，但是想要胃恢復(fù)到健康水平，就要注意養(yǎng)胃。

建議常喝酒的人注意養(yǎng)胃，無(wú)需服用胃藥，只要多喝丁香茶即可。丁香茶的養(yǎng)胃功能近年來(lái)備受關(guān)注，丁香茶養(yǎng)胃講究細(xì)水流長(zhǎng)，不會(huì)立即見(jiàn)效，但是常喝養(yǎng)胃護(hù)胃，對(duì)長(zhǎng)期被胃病困擾的人也管用。

但是說(shuō)到底，再好的養(yǎng)胃方法也是補(bǔ)救措施，想要胃更健康就要積極預(yù)防，不做對(duì)胃有傷害的事。