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編者按：《中國(guó)心血管病報(bào)告》指出，中國(guó)現(xiàn)有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導(dǎo)致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關(guān)。高脂血癥（俗稱高血脂）是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發(fā)病率高。如何來(lái)預(yù)防，就讓人民健康網(wǎng)跟你來(lái)說(shuō)說(shuō)。血脂的基

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國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣□主治醫(yī)師 裕 麗很多老年高血壓患者想運(yùn)動(dòng)，又擔(dān)心身體承受不了。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是高血壓最基礎(chǔ)的治療方法，和藥物并駕齊驅(qū)。一般推薦給患者的運(yùn)動(dòng)包括：步行、健身跑、騎自行車、游泳、太極拳等。步行可在早晨、黃昏或睡前進(jìn)行。開(kāi)始速度70~90步/每分鐘，持續(xù)1

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糖尿病是常見(jiàn)慢性病之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還無(wú)法治愈，因此，糖尿病患者不得不終身服藥，而在浙江臺(tái)州，有一家網(wǎng)店宣稱，有一種食品能代替藥物降低血糖。該網(wǎng)店生意紅火，但稽查人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些所謂的保健品中都不同程度地含有西藥成分，看看配方，讓人不寒而栗，別說(shuō)治病，沒(méi)中毒已是萬(wàn)幸。這家網(wǎng)店的行為突破了好幾道紅線，違

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酷熱的夏季，高血壓患者的血壓容易大起大落，出現(xiàn)胸悶、氣短、頭痛和失眠等癥狀，腦梗、心梗等意外也頻頻發(fā)生。面對(duì)高溫天氣，高血壓患者該如何平安度夏？不少患者發(fā)現(xiàn)，一到夏季血壓通常會(huì)比冬季低，這是由于夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此血壓會(huì)有不同程度的下降。但這種因氣溫造成的血壓下降并不穩(wěn)定，

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飲用檸檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖 袁原法國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，用餐時(shí)飲用檸檬汁，可能有助糖尿病患者控制血糖水平。巴黎薩克雷大學(xué)研究人員模擬隨餐喝不同飲料時(shí)面包在人體內(nèi)消化的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)在茶、葡萄酒和醋制造的酸性環(huán)境下，消化酶促進(jìn)碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的進(jìn)程明顯變慢，但在隨后30分鐘至60分鐘內(nèi)，消化

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干預(yù)2型糖尿病防治臨床實(shí)驗(yàn)啟動(dòng) 營(yíng)養(yǎng)代餐助力糖尿病防治 記者 陳 頤 營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題事關(guān)健康。“當(dāng)前，我國(guó)居民普遍高鹽、高脂飲食，并吃得過(guò)于精細(xì)、單一。隨之而來(lái)的，是高血壓、糖尿病、腦中風(fēng)等慢性病逐年高發(fā)，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。”在日前舉行的“新時(shí)代中國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康創(chuàng)新論壇”上，中國(guó)工程院院士、中華

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瑞典科學(xué)家近日研究證實(shí)，多吃不含環(huán)境污染物的多脂魚(yú)類將降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此前曾有研究提出，攝入多脂魚(yú)類有可能導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增大。但瑞典查爾姆斯理工大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)421位患2型糖尿病7年的患者和421名健康人進(jìn)行了對(duì)照研究。通過(guò)兩組參試者的血樣分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，多脂魚(yú)類對(duì)2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的

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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 盛 力近年來(lái)，我國(guó)兒童高血壓、糖尿病、代謝綜合征等心血管疾病患病率逐年升高。2004年啟動(dòng)的“北京兒童青少年代謝綜合征研究”將4500余名兒童作為研究對(duì)象，經(jīng)過(guò)十余年的臨床隨訪發(fā)現(xiàn)，飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)少、受遺傳因素影響的孩子，出現(xiàn)了超重、高血壓、高血脂等問(wèn)

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受訪專家：廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任技師、廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事 方志峰飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主、西班牙文學(xué)家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今，人們對(duì)酒的了解越來(lái)越多，但外媒“火星先驅(qū)報(bào)”近日刊文稱，有關(guān)飲酒的錯(cuò)誤觀念，仍在誤導(dǎo)著人們。

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據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道，近日，“小馬云”范小勤回家了。4年前，他因長(zhǎng)相酷似企業(yè)家馬云而走紅網(wǎng)絡(luò)，隨后與網(wǎng)紅公司簽約并以“小馬總”的身份做代言、搞直播、拍電影。4年后，當(dāng)解除一切合同的范小勤回到家時(shí)，4年級(jí)的他連最簡(jiǎn)單的加法都不會(huì)。只會(huì)對(duì)著家里來(lái)訪的人說(shuō)：“大家好，我是小馬云，我愛(ài)你們。”“網(wǎng)絡(luò)媒介侵蝕