到了秋冬季節氣候變得寒冷于是也是很多呼吸道疾病高發的季節其中最常見的癥狀就是咳嗽，很多人會發現自己到了秋冬季節就變得很愛咳嗽，其實這和環境是有著比較大的關系的，如果出現了這種咳嗽的情況那么可以多吃一些降火的食物。
秋季咳嗽是一種比較常見的季節性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導致的一種肺部情況，而出現秋季咳嗽可以通過飲食上來進行調理，平時可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現肝火旺的現象，可以適當的吃一些蜂蜜，不僅可以通腸潤便，對身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護肝等作用，男女老少都適合，有益于強身健體，提高免疫力，老人堅持喝也會發現增強體質的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養皮膚。
午飯后兩小時一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
秋季咳嗽怎么辦
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。如何區分呢?家長可以根據孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
秋季咳嗽怎么辦
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴重副作用，所以目前為止很多國家都對此作出了嚴格的規定。
如果是大人在秋冬季節咳嗽的話其實藥物是很好的一種選擇，但是如果是兒童咳嗽的話很多的藥物就不建議服用了，因為這些藥物很有可能存在著比較大的副作用，那么就導致服用藥物的兒童的身體健康很有可能會因此而受到影響。
