龍眼不等于桂圓，它們的不同之處，現在總算知道了
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龍眼是人們經常購買的水果之一，很多人提到桂圓就認為是龍眼。從嚴格意義來說，龍眼和桂圓雖然是同屬于一種水果，但他們卻不一樣，那么龍眼和桂圓到底有什么區別呢？接下來我們來了解一下。
龍眼就是我們在水果攤有售賣的新鮮水果，肉粒飽滿，剔透鮮嫩，清甜可口。而桂圓是新鮮龍眼曬干后的產物，也就是所謂的桂圓干，通常在藥店或者干貨店有售賣。
在功效方面，龍眼和桂圓也是有區別的。龍眼里有豐富的鐵元素和鉀元素，可以促進血紅蛋白的再生，對預防和治療貧血有較好的療效。除此之外龍眼還可以益智補腦，提高記憶力。
桂圓含有大量的糖分、蛋白質等營養物質，有補心安神、補虛養血之功效，對癌細胞有一定的抑制作用。用桂圓熬制湯水，能起到美容養顏，健脾養血的效果。
除此之外，桂圓的藥用價值比龍高。桂圓入藥，能補血安神，還能治療神經衰弱，貧血等癥狀，對產后婦女大有益處。
對比可知，龍眼只具有水果的特性，雖然對人體有一定的好處，但藥理功效不如桂圓。我們常常能在各類燉湯中能看到桂圓的身影，它是人們在日常生活中的滋補佳品。
不論如何，龍眼和桂圓都是易上火的食物，并且吃多容易造成便秘，由于龍眼和桂圓糖分較高，糖尿病患者不宜吃，以免增加血糖。一般來說，正常人一天食用五六顆即可。
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