甘蔗除了其美味的口感之外，也因為其營養價值頗高受到人們的喜愛，尤其它的含鐵量在水果中位居首位，補血勝過紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等，卻很多人都不知道。
①甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
②甘蔗中含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等，還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，特別是含鐵量。
甘蔗如何吃更補血？
很多人吃甘蔗都是習慣直接吃，但是其實，甘蔗榨汁更能補血，除此之外，甘蔗汁還有以下功效：
1、清熱解毒
因為甘蔗含有豐富的維生素，所以，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。
2、清潔牙齒、預防口臭
甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力，因此甘蔗還是口腔的清潔工，有潔齒和消除口臭的功效。
3、潤腸通便
因為甘蔗富含纖維，進入腸道可以起到刺激腸壁的功效，而增加了對腸壁的刺激就會引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。
艾葉是一種傳統的中草藥，具有多種作用，用艾葉來泡澡是中國從古代遺傳至今的習慣，那三伏天可以用艾葉泡澡嗎？三伏天可以用艾葉泡澡嗎因人而異。三伏天是一年當中最熱的一段時間，這時候大自然中的陽氣也是最足的，這時候用艾葉泡泡澡可以促進身體的血液循環，起到補益陽氣、驅寒止痛的作用，對于體內寒癥的治療具有一定的
編者按：夏季是養生的好時節。近年來，人們“未病先防”的養生意識逐漸提高，中醫養生注重“春夏養陽，秋冬養陰”，而夏天，尤其是農歷的三伏天，是一年當中陽氣最旺盛的時候，此時是調養人體陽氣的最佳時機。“冬病夏治”方法多所謂“冬病夏治”，“冬病”指的是冬天容易出現或加重的疾病，常見的如風濕、老胃病、哮喘等病
肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉的做法 - 家常肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉的做法非常簡單易學。如果肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉怎么做好吃,肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉質酥嫩的秘訣在此，快手家常菜——酥嫩小炒肉的做法
空調好用，擔心易惹“空調眼病” 空調眼病的起因是因為，空調除了調理溫度之外，也起到了不少的抽濕感化，把氛圍中的水分年夜批蒸發。人們長期在室內，再加上長時間專注于一些近隔斷事變，眼睛眨動淘汰，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會呈現眼睛發干、發澀的不適感到，尤常見于成年女性
肥胖是現在常見的一種健康問題，一時的口舌之快造成了自己肥胖的身體，當意識到問題的嚴重性之后便開始要勵志減肥。眾所周知，肥胖和一系列的健康問題密切相關，比如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等。因此為了自己的健康著想，還是應該減肥便成為了一個熱門的話題。然而，對有些人來說，減肥看起來很難，幾乎無法實現，但