1、上班適合喝哪種茶之姜蘇茶
姜蘇茶素有理氣,養胃之功效。特別是對于秋冬季偶爾風寒,頭痛腦熱,腸胃不舒具有很好的緩解作用。
此茶的制作方法就是用生姜,蘇葉一起沖泡就可以了。
2、上班適合喝哪種茶之三花茶
用菊花,金銀花,玫瑰花茶一起泡水當茶喝,花香四溢。同時還具有降火,防治風濕感冒,清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經常喝。
3、上班適合喝哪種茶之菊花茶
菊花茶可是最抗輻射,同時其還具有生津止渴,清心健腦潤腸之功效。對于久坐電腦前的MM而言還具有養肝明目等作用。但是菊花性涼,對于體質偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當加點紅糖。
4、上班適合喝哪種茶之茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理氣,祛燥潤肺等多種功效,用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢,同時還具清熱解毒之功效,一年四季皆宜。
5、上班適合喝哪種茶之鐵觀音茶
鐵觀音茶中的化學成分和礦物元素對人體健康有著特殊的功能,此茶具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。
6、上班適合喝哪種茶之苦瓜茶
苦瓜具有清熱、明目解毒、利尿、解勞清心作用。
把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干。飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡。當茶飲。
7、上班適合喝哪種茶之銀耳茶
銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效,經常食用還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里。可當成下午茶甜品。
上班族喝茶的注意事項1、服藥時不宜喝茶
藥物的種類繁多,性質各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶堿,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥,含蛋白質等藥物時,因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉淀,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。
2、飯后別馬上喝茶
因為大量的水進入正在消化食物的胃中,會沖淡消化液,從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸,飯后立即喝茶,會使胃中未來得及消化的蛋白質和單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質,影響蛋白質吸收。
3、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,并影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。
上班族喝茶的好處1、茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
2、茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。
9、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
10、飲茶可以預防老年性白內障。
11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
